Il dilemma dello squat split bulgaro si mantiene in equilibrio

Non riesco a trovare l'equilibrio quando eseguo gli split squat bulgari. Perché?
^{-ANDREW S., ANN ARBOR, MI} 

Probabilmente stai progredendo troppo velocemente, troppo presto. Più piccola è la tua base di appoggio, più precisi e accurati devono essere i tuoi aggiustamenti posturali. Per prima cosa, padroneggia lo split squat di base e poi passa ad avere il piede su una scatola bassa. Mentre lo vinci, aumenta l'altezza della scatola fino a quando non riesci a stare in equilibrio su una panchina. Un altro consiglio è trovare un punto focale, come un palo, e usarlo per mantenerti in equilibrio. 

Suggerimento professionale: Geremia suggerisce di guardare lontano dagli specchi durante il movimento, poiché possono disturbare la concentrazione e influire sull'equilibrio.