La bicicletta, il telefono, la televisione e la penicillina sono tutte grandi invenzioni scozzesi, certo, ma il più grande contributo del paese agli sport di forza sono sicuramente gli Highland Games famosi in tutto il mondo.
Le prodezze di forza in tartan vanno dal lancio di fasci di paglia per la distanza (noto come "lancio del covone") a una variazione sul Mas wrestling chiamata Maide Leisg (scozzese-gaelico per "lazy stick"), ma quella che potrebbe essere la più L'evento visivamente sorprendente è il lancio del caber - dopotutto, sono grandi uomini che lanciano alberi.
Ma secondo il due volte campione del mondo di Highland Games Matt Vincent, il lancio è più simile a uno snatch pull davvero, davvero complicato.
"Quando te lo danno, è verticale ai tuoi piedi", dice, notando che il taxi medio è alto circa sei metri, largo sette pollici e pesa 135 libbre. "Devi spremere il fondo tra i palmi delle mani, lanciarlo in aria, poi metterci le mani sotto e prenderlo. Quindi lo bilanci e lo appoggi contro la tua spalla, e da lì devi correre con esso finché non c'è abbastanza velocità all'estremità superiore per lanciare - se inizia ad appoggiarsi all'indietro, non servirà a niente."
Una volta che il caber guadagna abbastanza slancio, l'atleta lancia il tronco in aria con un movimento che è notevolmente simile a uno strappo, ma l'obiettivo non è quello di lanciarlo il più lontano possibile - in effetti, la distanza non conta affatto.
L'aspetto più cruciale del lancio del caber non è la forza o il potere, lo è precisione: il caber deve ruotare lentamente di 180 gradi completi durante il suo arco in modo che atterri a ore 12 precise: se l'estremità che era nelle mani del lanciatore è puntata verso il cielo di novanta gradi, questo è un punteggio perfetto. I punti vengono detratti in base a quanto lontano dalle ore 12 atterra il caber e il numero di tentativi consentiti varia da paese a paese.
Il lancio di caber ha origini piuttosto oscure. Alcuni sostengono che abbia avuto origine dai boscaioli che trasportavano alberi gettandoli nei ruscelli, altri dicono che si sia sviluppato dalla necessità di lanciare tronchi sopra gli abissi in modo che cadessero all'indietro, formando un ponte. In entrambi i casi, è abbastanza chiaro che sarebbe più facile spingere il tronco in avanti piuttosto che lanciarlo nello spazio, quindi prendi quelle storie con un generoso pizzico di sale.
Un video pubblicato da Matthew Vincent (@ihviiimattvincent) su
Comunque sia iniziato, il lancio del caber ha molto fascino per i sollevatori ricreativi. Vincent, che ha gareggiato negli Stati Uniti, Canada, Scozia, Islanda e Francia, afferma che diventare esperto nei sei sollevamenti di base - squat, deadlift, panca, overhead press, snatch e clean - è il modo migliore per costruire la forza e la potenza necessarie per il lancio del caber. I powerlifter, tuttavia, non devono essere applicati: la spinta dell'anca e la potenza degli sport olimpici di sollevamento e lancio si traducono al meglio in un grande lancio del caber.
Ma per quanto riguarda lo sviluppo della precisione nel lancio di caber, non c'è sostituto: devi solo lanciare un sacco di cabers. Ecco perché Vincent gareggia venti volte all'anno.
"Se non sei abbastanza atletico da buttare via qualcosa dalle tue mani e non farti ammazzare, forse questo non è lo sport per te", dice. “Questo è il requisito minimo."
Ha visto di tutto, dai tassisti che scattano a mezz'aria ai rimbalzi da far saltare i denti, ma se ti sembra che ti piaccia, controlla il calendario su The Association of Scottish Games and Festivals o dai un'occhiata alla lunga lista di eventi al North American Sito di Scottish Games Athletics.
Kilts non inclusi.
Foto per gentile concessione di Matt Vincent.
BarBend ringrazia Kegan Dillon per il suo aiuto con questo articolo.
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