Hafthor Bjornsson non ha intenzione di lasciare che la sua routine di allenamento scivoli solo perché la competizione World's Strongest Man del 2020 è stata ufficialmente rinviata il 7 aprile. Se non hai ancora sentito, è stato riprogrammato per aver luogo dall'11 al 15 novembre sull'isola di Anna Maria a Bradenton, in Florida.
Bjornsson ha ancora lo slancio che viene dal suo vittoria di tre tornei all'Arnold Strongman Classic del 2020 a marzo e non sembra avere alcuna intenzione di mollare mentre si prepara a battere l'attuale record mondiale di stacco da terra di Eddie Hall di 500 kg / 1,102 libbre.
Guarda la sessione di allenamento per la parte superiore del corpo che Bjornsson ha condiviso tramite il video qui sotto dal suo canale YouTube nella sua palestra in garage:
All'inizio del video, Bjornsson è seduto su una panchina nel suo garage, fa un cenno alla telecamera e dice:
“Siamo nel mio allenamento in garage. A causa della situazione nel mondo in questo momento, abbiamo deciso di portare alcune attrezzature qui e fare un po 'di formazione qui."
Ha poi continuato a discutere le specifiche della sua giornata di allenamento per la parte superiore del corpo che consisteva in un lavoro leggero e ad alto volume di distensione su panca piana e inclinata prima di un carico di lavoro simile di file piegati, tirate con fascia di resistenza e frantoi per teschi usando uno svizzero bar.
Dopo l'allenamento, mentre beveva un frullato di proteine al tavolo della sua cucina, Bjornsson ha detto:
“Tutto è stato posticipato in questo momento, ma ho un piano B per lo stacco. Va bene se non sto dando la priorità alle pietre [Atlas] o al [carry] del contadino o ad alcuni dei movimenti degli uomini forti perché in questo momento non ho idea di quando sarà la mia prossima gara di uomini forti. Quindi in realtà va bene allenarsi più come un powerlifter."
Bjornsson si stava allenando per eseguire lo stacco da terra per un record mondiale di tutti i tempi di 501 kg / 1.104 libbre al World's Ultimate Strongman 2020 in Bahrain originariamente previsto per l'11 aprile, ma quell'evento è stato posticipato senza una nuova data ufficiale annunciata. tuttavia, Bjornsson tenterà ancora il record mondiale di tutti i tempi sabato 2 maggio in Islanda. Sarà trasmesso in live streaming tramite coresports.mondo:
Bjornsson ha avuto l'opportunità di raggiungere il record mondiale di tutti i tempi all'Arnold Strongman Classic e di vincere un premio aggiuntivo di $ 101.000, ma ha deciso di non farlo. Si è già assicurato una vittoria nella gara di stacco grazie al suo secondo tentativo riuscito di 465 kg / 1.026 libbre, e il sollevamento utilizzando la barra degli elefanti ROGUE sarebbe stato un record diverso da quello attualmente detenuto da Eddie Hall.
Si spera che la palestra del garage di Bjornsson sarà sufficiente per prepararlo per il tentativo di record mondiale di tutti i tempi a poco meno di un mese di distanza.
Immagine in primo piano tramite il canale YouTube di Hafthor Bjornsson.
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