IFBB BIkini Pro Michelle Lewin sa sicuramente come lavorare i suoi glutei se i suoi recenti video di allenamento su Instagram sono qualcosa su cui basarsi. Aggiunge kettlebell ai box jumps, dimostra esercizi di inversione per far esplodere i suoi glutei e mostra anche variazioni di spinta dell'anca che non hai mai provato prima! Dai un'occhiata alla parte 1 del suo allenamento #BootyBlaster in cui dice ai fan che le grandi variazioni significheranno grandi risultati:
Ecco la parte 2 dell'allenamento:
Ecco la parte 3:
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