Prima di immergerti in questo articolo, lascia che il record dimostri che non consigliamo di provare questo movimento senza la forza, l'esperienza e la forma adeguate. Un potenziamento muscolare con un braccio può essere estremamente duro per la spalla e senza un allenamento e una base muscolare adeguati possono verificarsi lesioni.
Il potenziamento muscolare a un braccio è un'impresa nella ginnastica e nell'arrampicata paragonabile a qualcosa come lo stacco da 500 libbre nel powerlifting. Ci vuole un sacco di formazione, know-how e forza per essere completato, inoltre funge da pietra miliare significativa. Ieri, il climber norvegese Magnus Midtbo ha superato il suo traguardo muscolare a un braccio, ma non senza una discreta quantità di fatica.
Guarda il suo video qui sotto, che presenta i due tentativi di potenziamento muscolare di Midtbo.
La cosa forse più impressionante del video non è il potenziamento in sé, ma lo sforzo che Midtbo mette in ogni tentativo. È rimasto bloccato due volte e ha finito per spingere in entrambi i tempi dimostrando un equilibrio e una compostezza pazzi. Immaginiamo che molto abbia a che fare con la sua precedente esperienza di arrampicata su roccia.
[Hai provato qualcuno di questi esercizi di presa presi in prestito dagli scalatori?]
Dopo il suo secondo tentativo, Midtbo afferma che la sua spalla stava sentendo lo stress per aver spinto il suo secondo muscolo in su. Non siamo sicuri se ci proverà di più in qualunque momento presto.
Midtbo non è estraneo all'arrampicata impressionante e alle imprese di forza della parte superiore del corpo. Nel 2013 è diventato solo uno dei quattro alpinisti a completare la via 8c + Cosi Van Tutte a Rodellar in Spagna. Guarda una delle recenti foto di Midtbo scattate in Spagna.
In palestra, Midtbo pubblica spesso video di arrampicata impressionanti con imprese con un braccio solo, e spesso mette in evidenza la sua ridicola forza di presa. I suoi video potrebbero essere descritti come ninja, simili a quelli dell'atleta svedese Fanny Josefine.
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Guarda il video qui sotto che Midtbo ha condiviso all'inizio di agosto, che presenta salite esplosive con un braccio, dita dei piedi alla barra e trazioni.
Non si può negare che gli scalatori abbiano alcune delle prese più forti nel mondo dello sport. Midtbo è uno dei migliori scalatori del mondo e continua a dimostrare perché si è guadagnato quel titolo.
Presenta screenshot dell'immagine dal canale YouTube di Magnus Midtbo.
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