Vi siete mai chiesti cosa succederebbe quando certi pezzi di attrezzature di sollevamento toccassero il suolo?? Alcune cose in palestra sono pensate per essere lasciate cadere come piastre paraurti e manubri con i lati in gomma. Ma l'attrezzatura metallica, ora, questa è un'altra storia.
Abbiamo già scritto un articolo su nove folli test di caduta di attrezzature, in cui aziende e atleti mettono alla prova la loro attrezzatura, ma nessuno di loro è stato un vero incidente. Inoltre, nessuno di loro includeva kettlebell. Rory Mckernan di CrossFit HQ, ha recentemente pubblicato un video che evidenzia cosa succede quando un kettlebell da 150 libbre entra in contatto con il cemento.
Guarda il video qui sotto dove lo swing con kettlebell di Mckernan con un flip aggiuntivo va storto.
https: // www.instagram.com / p / BYOeNTaFwgW /
Se hai indovinato che la maniglia si rompe, allora sei morto per i soldi. Voglio dire, almeno potrebbe usarlo per, uhm, una minuscola pietra? In realtà non siamo sicuri di come si possa usare un kettlebell da 150 libbre senza manico per l'allenamento, quindi se hai qualche idea su come utilizzarlo, faccelo sapere nei commenti qui sotto.
I kettlebell non sono molto costosi, ma non sono nemmeno incredibilmente economici, soprattutto quando arrivano a pesi come 150 libbre. Il kettlebell medio da 150 libbre di Rogue Fitness costa circa $ 168.00, e facendo una rapida ricerca su Internet, vedrai che sono ancora più costosi da altre società (alcuni arrivano fino a $ 350.00).
Questo video mi ha fatto pensare, “Quante volte le persone hanno avuto le maniglie del kettlebell rompersi?" Bene, grazie a Instagram e all'hashtag #kettlebellfail, ho trovato un altro video di rottura di un kettlebell.
Guarda questo video di @immortal.forza.potenza su Instagram che presenta uno swing con kettlebell e un lancio su una barra incredibilmente sbagliata.
Ad essere onesti, sono rimasto un po 'deluso dai risultati di Instagram per avermi fornito la bontà del kettlebell rotta. Questo mi ha portato a cercare su YouTube e, ragazzo, sono rimasto deluso di nuovo.
Ho trovato solo un video abbastanza buono con una pausa con kettlebell. Guarda il video qui sotto dal canale YouTube di Marcus Martinez che ci mostra cosa succede quando lasci cadere due kettlebell contemporaneamente. John Wild Buckley stava abbattendo due kettlebell dopo un press, e allora puoi probabilmente indovinare cosa succederà dopo.
Ho passato una discreta quantità di tempo alla ricerca di pause con kettlebell, probabilmente troppo tempo, ma non ditelo al mio capo. E non ho trovato molto. Forse questo non accade così spesso come pensavo all'inizio, o forse le persone dimenticano di filmare durante i contrattempi.
Indipendentemente da ciò, l'attrezzatura rotta non è mai una grande cosa sul portafoglio e può essere una seccatura da sostituire. Morale della favola, i kettlebell più cemento e metallo non sono mai una buona cosa.
Schermata dell'immagine in primo piano dalla pagina Instagram di @rorymckernan.
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