Chen Wei-Ling è una delle powerlifter più famose di Taiwan e ha appena ricordato a tutti noi perché è ai vertici di questo sport. Anche se non ha partecipato agli IPF Open World Championships di quest'anno, si è assicurata di andare avanti e battere comunque il record mondiale di stacchi IPF - non ufficialmente, durante una sessione di allenamento.
Dai un'occhiata a lei mentre si fa strada attraverso un enorme stacco da sumo grezzo di 180 chilogrammi (396.8 libbre). Il suono distorto fa sembrare che stia accadendo su un altro pianeta.
[Vi siete mai chiesti perché lo stacco da sumo riceva così tanto odio? Ecco la teoria di uno scrittore.]
Questo è 4.5 chilogrammi (10 libbre) più pesanti dell'attuale record mondiale nell'ascensore, un 175.Stacco da 5 kg realizzato dall'americana Heather Connor all'inizio di quest'anno.
La clip è stata pubblicata da Iron Sisterhood, un account Instagram di powerlifting femminile, che ha scritto dell'ascensore,
La sua esecuzione è eccezionale: ascolta il suo "Super-irrigidimento" alla Bruce Lee (ala Dr. Stuart McGill) che le permette di generare la forza per sollevare questo "così facilmente". Ecco come fanno i migliori stacchi al mondo!!
L'uomo a cui si riferiscono, il dott. Stuart McGill, è un rinomato esperto di biomeccanica spinale e un grande fan del fuoco sincrono dei glutei, della parete addominale e dei dorsali per rilasciare più input neurale a tutti i muscoli del corpo. (Ecco un breve articolo che ha scritto sull'argomento.)
Chen Wei-Ling non ha molta presenza su Instagram in questi giorni, quindi non ci sono molte informazioni là fuori su come si sta allenando attualmente. Ma ha postato la clip sopra di lei colpendo silenziosamente un triplo di 143 chilogrammi (315.3 libbre) a 44 chilogrammi (97 libbre) di peso corporeo.
Chen ha anche vinto una medaglia nel sollevamento pesi, avendo rappresentato Taipei cinese (Taiwan) alle Olimpiadi di Atene, Pechino e Rio. Ha portato a casa il bronzo nel 2008 con un totale di 196 kg.
Ma ovviamente, non potevamo postare su Chen Wei-Ling senza rivivere il suo sconvolgente 4.5 volte lo squat a corpo libero dai Campionati mondiali IPF Open dello scorso anno: 210 chilogrammi (463 libbre) a 46.75 chilogrammi di peso corporeo.
Non vediamo l'ora che torni alla competizione.
Immagine in primo piano tramite @ironsisterhood su Instagram.
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