Il corpo e l'atteggiamento post-bambino di Chontel Duncan ti ispireranno

A questo punto, probabilmente hai sentito parlare di Chontel Duncan, la mamma australiana e blogger di fitness che è diventata virale alcune volte per gli addominali visibili che ha sfoggiato durante la sua prima e seconda gravidanza. Mentre il sostegno e la positività in genere inondano i suoi feed social, ha dovuto respingere un bel po 'di haters che hanno cercato di farla vergognare per essere rimasta così in forma mentre si aspettava. Il che, come hanno dimostrato gli studi, è in realtà una buona cosa.

Ora, ci stupisce ancora una volta con questa foto, scattata poco più di quattro settimane dopo il parto:

La parte più stimolante non è nemmeno la foto stessa, ma la sua didascalia. Potresti vedere la foto e aspettarti di leggere degli allenamenti che ha già schiacciato da quando suo figlio è nato il 20 settembre, ma non è così. Duncan scrive che mentre ha ottenuto l'ok dal suo medico per fare cardio leggero ed è già su un programma di trasformazione, finora è incentrato sulla nutrizione. Ha scherzato dicendo che i suoi "allenamenti" includono "passare l'aspirapolvere, pulire a vapore, raccogliere giocattoli, viaggi infiniti su e giù per le scale, raccogliere i bebes e rifare il letto." 

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Ammette di essere fortunata ad avere suo marito in giro per il supporto, dal momento che ha progettato il programma (ed è il direttore di HIIT Australia), ma è piacevole vedere che lo sta prendendo lentamente dopo il parto come farebbe qualsiasi persona media. Perché anche i modelli follemente in forma sono, in effetti, persone normali. 

Ha anche detto preventivamente a mommy shamers di ronzare con questo post super reale:

Il suo promemoria che il parto non è facile per nessuno, non importa come accade, ha eliminato i troll prima ancora che avessero la possibilità di saltarle addosso. Lei ei suoi figli sono felici e sani, il che è davvero tutto ciò che conta.

Seguila su Instagram a @chontelduncan.

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