Fin dalla tenera età, Courtney King era determinata a vincere, indipendentemente dallo sport o dall'evento. "Quando mi sono diplomato al liceo, volevo diventare un atleta IFBB [Pro League]", dice il nativo di Chicago.
Da quel momento in poi, non ci fu modo di fermarla. Salì sul palco per la prima volta all'età di 17 anni e iniziò rapidamente a raccogliere premi e ottenere i massimi riconoscimenti nelle gare di bikini. Allora come ha fatto a scalare i ranghi così in fretta?? Due parole: duro lavoro.
"Niente nella vita ti viene consegnato", dice. “Se vuoi raggiungere il successo, esci e prendilo. Per realizzare ciò che desideri, qualunque cosa sia, devi essere disposto a dedicare tempo e impegno. Se hai l'etica del lavoro e la motivazione, avrai successo."
Qualcos'altro a cui King attribuisce il suo successo è la disponibilità al sacrificio. Mentre i suoi coetanei erano fuori a festeggiare al liceo, lei ha resistito. "Non ho mai veramente seguito le norme sociali che un'adolescente segue spesso, perché ero sempre così concentrata su ciò che alla fine volevo", dice.
Chiaramente, tutti i sacrifici e gli allenamenti brutali hanno dato i loro frutti. Oltre ad essere il campione 2016 di Bikini Olympia, il 5'5 "122 libbre è anche un allenatore di successo per la salute e il fitness. E come qualsiasi allenatore esperto ti dirà, l'esercizio da solo non farà il lavoro per te. "La nutrizione è la chiave per ottenere il fisico che desideri", afferma King. "Il detto che non si può superare una cattiva alimentazione è quello che credo nel 110%."
Ogni atleta può utilizzare questi suggerimenti per costruire più muscoli.
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