Ci stiamo avvicinando al tratto finale della stagione CrossFit Open 2020 e giovedì, all'allenamento 20.4 è stato annunciato in diretta da Diablo CrossFit a Pleasant Hill, California.
C'era ogni sorta di attesa ed eccitazione intorno ai 20 anni.4, principalmente perché l'annuncio dell'allenamento non includerà due, ma tre atleti. Gli atleti di CrossFit Games Ben Smith, Sean Sweeney e Jason Carroll si sono dati battaglia per uno speciale annuncio di allenamento Open.
Come ogni settimana, la suspense e le speculazioni su quello che sarà l'allenamento sono state impossibili da ignorare, ma senza farlo ulteriormente, ecco Open Workout 20.4!
Per tempo!
Tempo massimo: 20 minuti
Altezza box jump: (20/24)
Holte ha fatto la nostra lista la scorsa settimana, ed è giusto includerla ancora una volta perché è ancora al secondo posto nella classifica Open femminile. All'inizio di questa settimana è stato annunciato che è la vincitrice ufficiale dell'Open Workout 20.2.
Holte è attualmente al 20 ° posto per Open Workout 20.3, ma da determinare come si scuoterà una volta che le sanzioni e gli aggiustamenti del punteggio saranno annunciati in un secondo momento.
L'atleta dei CrossFit Games Sara Sigmundsdottir non è estranea a questi allenamenti Open e quest'anno. La due volte arrivata sul podio ai CrossFit Games si trova attualmente al primo posto nella classifica generale Open femminile.
Ha concluso al secondo posto in 20.1, terzo posto in 20.2, e in questo momento 11 ° posto dopo 20.3. Ogni settimana, Sigmundsdottir e Annie Thorisdottir registrano un video su YouTube del loro primo tentativo di allenamento Open. Non vediamo l'ora di vederli affrontare 20.4!
Mat Fraser, quattro volte campione dei Reebok CrossFit Games, si trova in una buona posizione al momento nella classifica generale maschile. Fraser è al quarto posto, anche dopo aver affrontato una penalità e un aggiustamento del punteggio per Open Workout 20.2.
Il suo miglior allenamento finora in questo Open è stato di 20.3, e in questo momento è al terzo posto per l'ultimo allenamento con un impressionante tempo di 6:08.
A tutti gli atleti che stanno ancora andando forte nel CrossFit Open 2020, in bocca al lupo con 20.4!
Immagine in primo piano delle pagine Instagram @ bsmith13, @ crossfitcowboy45 e @ jasoncarrol85.
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