Allenamento CrossFit Open 20.5 Annunciato

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Michael Shaw
Allenamento CrossFit Open 20.5 Annunciato

L'allenamento finale del CrossFit Open 2020 è in diretta.

Giovedì, allenamento aperto 20.5 è stato annunciato da Reebok CrossFit One a Boston, Massachusetts. I veterani dei CrossFit Games Patrick Vellner e Annie Thorisdottir hanno gareggiato nell'annuncio dell'allenamento dal vivo. La serata è stata sponsorizzata anche dal primo Sanctionals ™ della stagione 2019-2020, il CrossFit Filthy 150.

Dopo quattro settimane, siamo finalmente arrivati ​​alla fine dell'Open 2020. Immergiamoci in Open Workout 20.5!

Allenamento CrossFit Open 20.5

Per tempo

  • 40 esercizi muscolari ad anello
  • 80 righe di calorie
  • 120 salti con pallina da muro

Donne: palla da 14 libbre a 9 piedi

Uomini: palla da 20 libbre a 10 piedi

3 atleti da tenere d'occhio per l'allenamento CrossFit Open 20.5

Mat Fraser

Mat Fraser, quattro volte campione dei Reebok CrossFit Games, occupa il secondo posto nella classifica generale maschile dopo quattro allenamenti. Finora, 20.4 è stato il suo miglior allenamento. Ha presentato un tempo di 14:22 che è abbastanza buono per il secondo posto nella classifica maschile per Open Workout 20.4.

Siamo entusiasti di vedere come affronta 20.5 e gestisce la stagione di Sanctionals ™ non molto tempo dopo la conclusione dell'Open.

Jeffrey Adler

Se non sapevi chi fosse Jeffrey Adler prima dei 20 anni.4, lo fai sicuramente ora. L'atleta canadese di CrossFit Games ha pubblicato un pazzo tempo di 12:41 per 20.4, che lo ha portato al terzo posto assoluto nella classifica maschile.

È apparso nei suoi primi Reebok CrossFit Games la scorsa estate e finora ha avuto un Open killer. Dopo essersi piazzato 44 ° a 20 °.1, ha concluso al 6 ° posto consecutivo per Open Workout 20.2 e 20.3.

Sasha Nievas

Sasha Nievas, atleta regionale di CrossFit di 22 anni, ha appena raggiunto i 20 anni.4 punteggi sembrano sciocchi.

Nievas ha terminato 20.4 in un tempo folle di 11:05 per rivendicare il miglior tempo e guadagnarsi il primo posto per Open Workout 20.4 Con quella prestazione ora si trova al 34 ° posto assoluto nella classifica femminile dopo quattro allenamenti.

Presenta immagini dalle pagine Instagram di @pvellner e @anniethorisdottir.


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