Ci sono articoli che un essere umano non dovrebbe scrivere. Ad esempio, nessuno dovrebbe scrivere articoli che spieghino perché i bambini non dovrebbero mangiare Tide Pods. Nessuno dovrebbe nemmeno scrivere sul motivo per cui fare una nuotata nell'oceano indossando un giubbotto da 84 libbre non è una buona idea.
Non usare un termometro per via orale una volta che è stato usato per via rettale? Inoltre non dovrebbe essere necessario un articolo. E certamente non dovrei scrivere un articolo su quanto siano dannatamente stupide le "disintossicazioni" per la perdita di peso o, gemiti, per disintossicare il fegato.
Eppure eccoci qui. Non passa settimana in cui non sento due o più idioti parlare del loro ultimo prodotto o regime disintossicante, e non sto parlando solo di Oprah e Gwyneth.
Ad ogni modo, forse tu ed io possiamo fare la nostra parte per porre fine a questa follia. Condividi questo articolo sui social media. Stampalo e pinzalo sulla fronte dei disintossicanti. Fai tutto ciò che devi fare per aiutare a fermare questa idiozia.
Le persone che bevono o, in alternativa, alimentano forzatamente i loro retti tè strani, integratori dubbi o strane miscele di erbe sono preoccupate per le tossine ambientali a cui siamo tutti esposti quotidianamente. ho capito. Questo ha senso.
Ma potrebbe farmi sentire meglio sull'efficacia di queste sostanze disintossicanti se potessero almeno nominare alcune delle tossine che i loro prodotti dovrebbero colpire. Nel 2009, alcuni ricercatori hanno intervistato dieci aziende che producevano prodotti disintossicanti e non potevano nominare una singola tossina.
Mi ricordano il vecchio attore Marlon Brando nel film "The Wild One", solo senza il bello:
La stupidità delle persone disintossicanti sta nell'idea che abbiamo bisogno di succhi o clisteri o lunghi periodi di digiuno per fare ciò che il corpo è in gran parte in grado di fare da solo. Queste persone non pensano che i nostri fegati, reni o polmoni siano all'altezza del compito.
Ma darò loro questo: è probabilmente vero che i nostri corpi non hanno mai dovuto affrontare nulla di simile all'attacco chimico moderno, ma bere tè o succo di limone condito con condimenti non aiuterà.
Alcune persone hanno davvero bisogno di una vera disintossicazione, ma si tratta di persone che hanno ingerito o iniettato troppo alcol, benzodiazepine, oppioidi, cocaina, metanfetamine, ketamina, eroina o fentanil, o forse coloro che usano il vecchio buco per nuotare accanto al la fabbrica che sanguina piombo, mercurio, cromo esavalente o arsenico.
L'esposizione a troppe o troppe delle precedenti necessita di intervento medico (carbone attivo in caso di overdose di farmaci e chelazione in caso di avvelenamento da metalli pesanti), non tè di tarassaco.
Siamo, tuttavia, in pericolo di "bioaccumulo" da una classe di sostanze chimiche note come inquinanti organici persistenti o POP. Esempi di questi POP includono diossine, PCB, clordano, eptaclor e un sacco di parole Scrabble di alto valore.
Questi POP si accumulano nel tempo e vengono immagazzinati nel grasso corporeo. Perversamente, potrebbero anche non rappresentare un grosso problema fino a quando non inizi a dieta, quando un eccesso di sostanze chimiche viene improvvisamente rilasciato, volenti o nolenti, nel flusso sanguigno, il che può compensare molti dei benefici della perdita di grasso e farti sentire come se uno di quei poveri compagni che sono stati costretti a ripulire Chernobyl dopo che è esplosa.
Ma ci sono modi per limitare la tua esposizione a queste cose.
Come accennato, il corpo generalmente fa un ottimo lavoro di assorbimento di sostanze indesiderate. Il fegato ne elabora un sacco, espellendolo infine attraverso l'urina attraverso i reni o le feci attraverso la bile dalla cistifellea. Altre sostanze lasciano il corpo attraverso l'aria che espiriamo o forse anche attraverso il sudore, anche se è ancora controverso.
Indipendentemente da ciò, al corpo non dispiacerebbe una mano legittima. Ecco alcuni metodi di "disintossicazione" che funzionano davvero:
C'è un'intera sottoclasse di idioti che fa anche purificazioni disintossicanti per liberare il loro corpo dal grasso invece dei prodotti chimici. Smettono praticamente di mangiare cibo intero per un periodo di tempo predeterminato e non sopravvivono con nient'altro che liquidi conditi.
Ad esempio, i sostenitori del "Master Cleanse", che affermano che "la pulizia è fondamentale per l'eliminazione di ogni tipo di malattia", bevono solo 6-12 bicchieri al giorno di limonata addizionata di sciroppo d'acero e pepe di Caienna.
Le persone che lo fanno perdono una notevole quantità di peso in breve tempo. Ovviamente perdono peso; stanno assumendo solo un paio di centinaia di calorie al giorno!
Sfortunatamente, gran parte della perdita di peso si verifica perché le riserve di glicogeno si sono esaurite rapidamente e ogni grammo di glicogeno che si perde trascina 3 grammi di acqua. Dopo che la dieta è finita e il consumo di carboidrati riprende, il glicogeno torna, l'acqua torna e il peso torna.
Che si tratti di succhi o purificanti per la salute o per dimagrire, è un modo davvero stupido per farlo. Il corpo è più sofisticato dello scarico del lavello della cucina e non ha bisogno della versione del succo o del tè di Liquid Plumber per mantenerlo funzionante senza intoppi.
Può, tuttavia, trarre vantaggio da un po 'di prevenzione attraverso l'evitamento delle "tossine" e magari prendendo uno o due integratori selezionati per aiutare a mantenere i suoi sistemi di disintossicazione naturali in perfetto stato di funzionamento.
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