Prima i CrossFit® Games Regionals.
In una certa misura, ci sentiamo come se tutti pensassero che fosse solo una questione di tempo prima che la panca si inserisse in un evento o allenamento CrossFit. Dave Castro vive nel tentativo di sorprendere gli atleti CrossFit e la comunità con colpi di scena per mantenere le cose fresche.
In un recente post su Instagram che non era tanto un suggerimento - quanto solo un semplice avvertimento - Castro ha sganciato la bomba sulla panca.
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La panca che si fa strada nel formato di allenamento regionale ufficiale dei CrossFit Games è la prima volta per questo sport, e ora la domanda rimane: come la utilizzerà Castro? Nella descrizione di Castro scrive semplicemente, "Sei entusiasta di vederlo alle Regionali?"
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Nella sezione commenti c'è una rabbia avanti e indietro da parte di tutti gli atleti che dicono cose come "Semplicemente no", "È ora", e molteplici dibattiti sul perché la panca sarà difficile da eseguire con rigidi standard di giudizio e così via. Sebbene, a quanto pare, la maggior parte dei commenti riguarda la panca professionale (i powerlifter si rallegrano?).
È davvero difficile dire come verrà utilizzata la panca in entrambi i casi, poiché non sappiamo ancora come Castro intenda utilizzare questa modalità di allenamento. Alcuni atleti stanno ipotizzando un test 1-RM e alcuni suggeriscono che verrà utilizzato in un allenamento come Linda, che include una panca a corpo libero.
Indipendentemente da ciò, non lo sapremo fino a quando Castro non interromperà l'allenamento ufficiale nelle prossime due settimane, quindi possiamo ipotizzare tutto ciò che vogliamo. L'anno scorso, alcuni atleti hanno riscontrato problemi con i tuffi dell'anello e tendendo / strappando i loro pettorali, e mentre i tuffi su panca e anello non sono correlati, supponiamo che la distensione su panca sarà usata [un po '] con parsimonia per evitare potenziali problemi con infortuni come questi.
D'altronde, non è possibile prevedere Castro.
Immagine in primo piano dalla pagina Instagram di @thedavecastro.
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