Pizza Dessert Per Sollevatori

Gli amanti della pizza sono bugiardi

Difficile trovare qualcuno che non ami la pizza.

E se pensi di aver trovato quella persona, probabilmente hai appena trovato un bugiardo patologico. O forse hai trovato qualcuno confuso sulla vita in generale, che non ha ancora incontrato la pizza giusta.

Che tu ci creda o no, la pizza non deve essere buttata fuori dal menu. Può essere salutare, volumizzato, a basso contenuto di carboidrati, disidratato, a ridotto contenuto calorico o qualunque sia il tuo obiettivo nutrizionale.

La pizza non deve nemmeno essere salata. In effetti, puoi trasformarti in un gigantesco biscotto glassato. ti aiuterò.

Dessert Pizza = Un biscotto glassato gigante

Questa è una crosta di vaniglia di farina d'avena e la copertura è una crema di formaggio e glassa di lamponi. Entrambi sono confezionati con proteine ​​utilizzando Metabolic Drive®, una delle poche proteine ​​in polvere progettata non solo per i frullati ma anche per l'uso in ricette gourmet.

Se sei interessato a costruire muscoli, essere magro e in realtà godendo cibo che supporta questi obiettivi, allora questo è per te.

Vuoi una pizza dolce per cena? L'ho fatto due volte. Due fette medie vanno un lungo cammino.

Farina d'avena Vaniglia Crosta Ingredienti

• 4 misurini Metabolic Drive® vaniglia
• 1 tazza di avena vecchio stile
• 1 uovo intero
• 3/4 di tazza di latte di mandorle o anacardi non zuccherato
• 1/4 cucchiaino di sale
• 1/4 - 1/2 tazza di Splenda, a seconda di quanto dolce lo desideri
• Una spruzzata di estratto di vaniglia
• Quantità generose di miscela di spezie per torta di cannella, zenzero, noce moscata o zucca

Direzioni della crosta

1. Preriscalda il forno a 350 gradi.
2. Mescola gli ingredienti della crosta.
3. Foderare una teglia per pizza con carta da forno e rivestirla leggermente con olio di cocco spray o qualsiasi altra cosa a portata di mano.
4. Versare la pastella al centro della padella, quindi distribuirla delicatamente. Prova a creare un cerchio distribuito uniformemente. Non diluire troppo, altrimenti la tua pizza non potrà essere prelevata.
5. Infornate per circa 12 minuti. Il tempo e la temperatura possono variare a seconda del forno e di quanto sottile si stende la crosta.
6. Lascia raffreddare completamente la crosta prima di aggiungere i condimenti.

Berry Cream Cheese Glassa Ingredienti

• 4 misurini Metabolic Drive® vaniglia
• 1 mattone (8 once) di crema di formaggio
• 6 cucchiai di latte di mandorle o anacardi non zuccherato
• 2 grosse manciate delle tue bacche congelate preferite

Indicazioni di rabbocco

1. Unisci tutti gli ingredienti in una terrina tranne i frutti di bosco. Una volta che la glassa ha una consistenza morbida, aggiungere i frutti di bosco e mescolare.
2. Distribuire la copertura in modo uniforme sulla crosta raffreddata.
3. Taglia in otto pezzi e lascia raffreddare in frigorifero finché non sei pronto per scavare.

Taglia la tua creazione in 8 fette e otterrai circa 25 grammi di proteine ​​per fetta.

Opzioni e variazioni

1. Puoi aggiungere noci, scaglie di cocco o gocce di cioccolato fondente alla pastella per crosta ... o alla glassa.
2. Usa tutto il latte che vuoi. La roba non zuccherata di mandorle e anacardi ti fa risparmiare poche calorie e aggiunge un po 'più di cremosità dell'acqua. Non usarlo perché è nutriente, non è molto meglio dell'acqua. Usalo perché non contiene lattosio né zuccheri aggiunti.
3. Se non vuoi dolcezza oltre a ciò che è nella polvere proteica, salta la Splenda e aggiungi un cucchiaio di farina di cocco per compensare la secchezza del sostituto dello zucchero.
4. Per il condimento, uso la crema di formaggio a basso contenuto di grassi, ma uso quello che vuoi.
5. La glassa di crema di formaggio può essere utilizzata con qualunque tipo di dessert: pensa a biscotti proteici, torte, muffin o waffle. È perfetto anche come intingolo per la frutta.
6. Sentiti libero di usare frutta fresca. Non devi nemmeno mescolarlo alla glassa, basta disporlo sopra. La frutta congelata deve essere mescolata perché mentre si scongela il succo naturale si separa un po ', il che è davvero carino se mescolato alla glassa.