Dmitry Klokov mostra cosa succede quando i tuoi piedi sono troppo stretti

Cosa succede quando i tuoi piedi sono troppo vicini nella posizione di ricezione di un clean? Bene, lascia che Dmitry Klokov te lo mostri.

In un recente seminario di formazione che si è svolto sul CrossFit Cimarron (che è a Montevideo, la capitale dell'Uruguay), l'ex campione del mondo e medaglia d'argento olimpica stava abbattendo il clean & jerk. Ciò che amavamo era il suo stile di insegnamento pratico, e lo intendiamo letteralmente. Dai un'occhiata, ma per favore: NON provarlo a casa!

“Piedi troppo vicini, non puoi muoverlo in questo modo!"

La sua didascalia recita,

Questo è ciò che può accadere con te in posizione di presa se i tuoi piedi sono troppo stretti
.
Cosa può succedere con te se i tuoi piedi saranno troppo larghi nella posizione di presa ? cosa pensi ?

[Dai un'occhiata al nostro articolo per scoprire 6 motivi per cui potresti collassare nel deserto.]

Prima del seminario, Klokov si è unito agli atleti bevendo mate, una specie di tè ad alto contenuto di caffeina che l'Uruguay definisce per legge “l'infuso nazionale."(È anche piuttosto popolare in Argentina, Bolivia e altre nazioni vicine.)

“Perché bevi questo ragazzi? Non è gustoso!"Fa una smorfia nel video qui sotto. Poi, come un lupo mannaro che subisce una trasformazione, sente il potere. “Energia ... sono pieno di energia adesso!"

Il sollevatore di pesi in pensione ha fatto una specie di tour nelle Americhe questo mese. Solo la scorsa settimana si è allenato con Kirill Sarychev e Bradley Martyn, personalità del fitness di YouTube, alla Zoo Culture, una palestra in California.

Mentre era lì, ha tirato fuori quella che sembra una terribile partita come una pressione massima di 1 ripetizione di 203 chilogrammi (447.5 sterline). Klokov pesa in genere circa 105 chilogrammi (231 libbre). È davvero un peso pesante, anche se l'abbiamo visto andare molto, molto più pesante nel fiore degli anni.

E pochi giorni prima è passato al Beachside CrossFit a Ventura, in California, per un intenso hang snatch di 193 chilogrammi (425 libbre).

Ma alcuni dei nostri ascensori preferiti da guardare da Klokov sono quando decide di andare non tradizionale, come il tempo in cui ha sollevato pesi sott'acqua o quando ha afferrato 101 chilogrammi con un braccio.

Brindiamo ad altre stranezze di Klokov - e utili lezioni di formazione - in futuro.

Immagine in primo piano tramite @klokovd su Instagram.