Dolcetti al burro di noci facili

Dolcetti al burro di noci facili

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Uovo muscolare

Barrette proteiche speziate di zucca con cioccolato all'uovo muscolare

Fa: 12 barIngredienti: 3 misurini di proteine ​​del siero di latte alla vaniglia e mandorle in polvere 1 "2 tazza di farina di cocco 1" 3 tazza di xilitolo o dolcificante a scelta 1 "2 tazza Muscle Egg Zucca Spezie Albume d'uovo 2 cucchiai Nuts N 'More Chocolate Peanut Butter Indicazioni: Mescolare tutti gli ingredienti tranne il burro di arachidi al cioccolato. Mettete in frigo per 20 minuti.Modellare in barre delle dimensioni desiderate.Condire con burro di arachidi al cioccolato. Nutrizione (1 barretta):Calorie: 145, Grasso: 6.9g, Carboidrati: 12.5g, Proteina: 9.7g, Zucchero: 1.2g 

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shoppe vitaminiche

Vitamin Shoppe MELE RICOPERTE DI MANDORLE

Servi: 6 Ingredienti:2 mele medie 6 cucchiai di D's Naturals Almond Fluffbutter Chocolate Fudge Cake Pastella 1 "4 tazza di mandorle tritate Indicazioni:Raccogli 12 palline di mele con un cucchiaio. Inserisci uno stuzzicadenti in ogni pallina di mela.Cospargere ciascuno con 1 o 2 cucchiai di burro di noci e immergerlo nelle mandorle tritate. Nutrizione (2 pop):Calorie: 166, Grasso: 11g, Carboidrati: 13g, Proteina: 7g, Zucchero: 7g  

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shoppe vitaminiche

BISCOTTO Vitamin Shoppe P28

Fa: 20 biscottiIngredienti: 1 uovo 1 "4 tazza di salsa di mele non zuccherata 2 cucchiai di olio di cocco ammorbidito 1" 2 tazze P28 Crema spalmabile di cioccolato bianco ad alto contenuto proteico 1 cucchiaino di estratto di vaniglia 1 "2 tazza di zucchero di cocco1 1" 4 tazze di farina d'avena 1 cucchiaino di lievito in polvere  Indicazioni: Preriscalda il forno a 350Â ° F. Mettere tutti gli ingredienti in una ciotola capiente e mescolare fino a ottenere un composto omogeneo e omogeneo. La pastella sarà leggermente bagnata.Usando una paletta per biscotti, versare la pastella a mucchietti su una teglia rivestita di pergamena. Cuocere per 12-15 minuti, finché i bordi non saranno leggermente dorati. Nutrizione (per cookie): Calorie: 102, Grasso: 5g, Carboidrati: 11g, Proteina: 4g, Zucchero: 6g 

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Barrette proteiche speziate di zucca con cioccolato all'uovo muscolare

Fa: 12 bar

Ingredienti: 

• 3 misurini di proteine ​​del siero di latte alla vaniglia e mandorle in polvere
• 1⁄2 tazza di farina di cocco
• 1⁄3 tazza di xilitolo o dolcificante a scelta
• 1⁄2 tazza di albume d'uovo speziato con uova di zucca 
• 2 cucchiai di burro d'arachidi Nuts N 'More Chocolate 

Indicazioni: 

1. Mescolare tutti gli ingredienti tranne il burro di arachidi al cioccolato. 
2. Mettete in frigo per 20 minuti.
3. Modellare in barre delle dimensioni desiderate.
4. Condire con burro di arachidi al cioccolato. 

Nutrizione (1 barretta):

Calorie: 145, Grasso: 6.9g, Carboidrati: 12.5g, Proteina: 9.7g, Zucchero: 1.2g 

Vitamin Shoppe MELE RICOPERTE DI MANDORLE

Servi: 6 

Ingredienti:

• 2 mele medie
• 6 cucchiai di D's Naturals Almond Fluffbutter Chocolate Fudge Cake Pastella
• 1⁄4 tazza di mandorle tritate 

Indicazioni:

1. Raccogli 12 palline di mele con un cucchiaio.
2. Inserisci uno stuzzicadenti in ogni pallina di mele.
3. Ricopri ciascuno con 1⁄2 cucchiaio di burro di noci e immergilo nelle mandorle tritate. 

Nutrizione (2 pop):

Calorie: 166, Grasso: 11g, Carboidrati: 13g, Proteina: 7g, Zucchero: 7g 

BISCOTTO Vitamin Shoppe P28

Fa: 20 biscotti

Ingredienti: 

• 1 uovo
• 1⁄4 tazza di salsa di mele non zuccherata
• 2 cucchiai di olio di cocco ammorbidito
• 1⁄2 tazza di cioccolato bianco ad alto contenuto proteico P28
• 1 cucchiaino di estratto di vaniglia 
• 1⁄2 tazza di zucchero di cocco
• 1 1⁄4 tazza di farina d'avena
• 1 cucchiaino di lievito in polvere  

Indicazioni: 

1. Preriscalda il forno a 350 ° F.
2. Mettere tutti gli ingredienti in una grande ciotola e mescolare fino a quando non saranno ben amalgamati e omogenei. La pastella sarà leggermente bagnata.
3. Usando una paletta per biscotti, versare la pastella a mucchietti su una teglia rivestita di pergamena.
4. Cuocere per 12-15 minuti, finché i bordi non saranno leggermente dorati. 

Nutrizione (per cookie): 

Calorie: 102, Grasso: 5g, Carboidrati: 11g, Proteina: 4g, Zucchero: 6g