A 40 settimane di gravidanza, l'icona del fitness Emily Skye ha provato di tutto nel libro per tirare fuori il bambino; e, più di recente, ha fatto ricorso a quello che lei chiama "bikini baby belly boogie". Nel video qui sotto, Skye avverte i suoi follower che la sua danza potrebbe ferire i loro occhi, ma è tutto nel tentativo di convincere la sua bambina a fare finalmente il suo debutto.
Skye ha fatto del suo meglio per mantenersi in forma durante la gravidanza, ma a causa del mal di schiena cronico e della sciatica, ha dovuto ridurre il suo allenamento. Ma due settimane fa, a 38 settimane di gravidanza, è riuscita a fare un facile allenamento a casa (guarda il video sotto). Nel video, ha visto eseguire squat a corpo libero, sumo squat, riccioli bicipiti e sollevamenti laterali.
In un altro post, Skye condivide i suoi obiettivi di fitness per il nuovo anno. Ha in programma di fare un lavoro di riabilitazione per riportare il suo corpo a lavorare al suo potenziale pre-bambino. Spera anche di correggere la sua postura e gli squilibri, rafforzare il pavimento pelvico, il core e i glutei e ricostruire i muscoli.
L'approccio riconoscibile di Skye al fitness durante la gravidanza dimostra che dovresti ascoltare il tuo corpo, non spingere i tuoi limiti con un bambino in arrivo.
Segui Skye su Instagram all'indirizzo @emilyskyefit.
L'account Instagram di Chontel Duncan evidenzia le diverse dimensioni e forme delle gravidanze.
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