Stabilire degli standard in Strongman sei abbastanza forte per il successo?

Onestamente. È una risorsa difficile da trovare e sviluppare, ma per il gioco strongman non puoi eccellere senza di essa. Anche se avere un atteggiamento mentale positivo è importante, convincersi di essere migliori di quello che sei in realtà è un modo sicuro per soffocare il progresso e perdere credibilità. Nel powerlifting e nel sollevamento pesi ci sono totali di qualificazione su cui un atleta può fare affidamento per valutare i propri progressi e scegliere dove gareggerà.

In strongman abbiamo così tanti eventi diversi che richiedono più set di abilità che un vero punto di riferimento può eludere alcuni concorrenti.

Per aiutarti a impostare alcuni obiettivi e passare al livello successivo, ho costruito quattro grafici che possono essere utilizzati per vedere cosa è approssimativamente competitivo a livello nazionale e quindi dove sono i professionisti. Quando guardi questo grafico, tieni presente che è progettato per vedere cosa è in grado di realizzare l'uomo forte a tutto tondo. Ci saranno valori anomali che possono distruggere molti di questi numeri, poiché questo non deve essere utilizzato per stabilire record mondiali, ma come strumento per determinare i tuoi punti deboli.

Una volta che sai cosa devi ottenere, sarà molto più vantaggioso progettare il tuo programma attorno a obiettivi informati. Considera quanto segue:

• Sei un grande pressatore e sei fuori classifica secondo questi numeri, ma il tuo stacco è in ritardo. Potrebbe essere il momento di smettere di aggiungere alla tua stampa e investire più energia per aumentare il tiro.
• Stai progredendo bene e sei un numero amatoriale ma non hai ancora ottenuto la tua tessera professionale. Ti manca la velocità e la precisione? O hai difficoltà a eseguire quando gareggi?
• Si è presentato uno spettacolo più piccolo e ti sei qualificato per le nazionali, ma sei lontano da questi numeri. Crei un programma che farà avanzare la tua posizione e si sforzerà di migliorare te stesso o tiri i dadi e incolpi una cattiva prestazione o una miriade di cose diverse dall'essere mal preparato?

Una chiave di questo grafico è non massaggiare i numeri a tuo favore. Chiediti se quelle ripetizioni che hai eseguito erano ripetizioni di gara di qualità. Pesa la tua attrezzatura che può subire una perdita di massa (paraurti di qualità inferiore, pietre fatte in casa, sacchi di sabbia, tronchi di legno, ecc.). Renditi conto che una pietra da 238 libbre che puoi ripetere cinque volte in sessanta secondi potrebbe effettivamente essere ridotta a quattro ripetizioni quando un vero 250 viene srotolato in una gara. Dopotutto, il premio più grande che la maggior parte delle persone riceve dalle competizioni strongman non è un assegno di migliaia di dollari, ma una scoperta o il loro vero sé e dove si trovano i loro limiti mentali e fisici.

Immagine in primo piano: Michele Wozniak, Strongman Corporation

Nota dell'editore: questo articolo è un editoriale. Le opinioni qui espresse sono gli autori e non riflettono necessariamente le opinioni di BarBend. Reclami, affermazioni, opinioni e citazioni sono state fornite esclusivamente dall'autore.