Probabilmente ti sei aggrappato all'idea che un pene enorme ti rende più un uomo sin da quando eri un liceale insicuro che teneva un righello al tuo Johnson, terrorizzato di non essere all'altezza. Ci sono anche buone probabilità che l'ansia non sia diminuita durante la tua età adulta; probabilmente ha creato un complesso, semmai.
Se non stai preparando qualcosa di cui sei sicuro, rivelarti a una donna per la prima volta può essere terribile. Ma indovina un po? Ha anche insicurezze! Quindi, smetti di cercare di nasconderti, facendo sesso solo con le luci spente o sotto le lenzuola, e rilassati. Ci siamo consultati con i migliori esperti e abbiamo fatto riferimento alle ultime ricerche per aiutarti a far fronte meglio alle tue carenze pensare hai, fornirti suggerimenti e consigli per un sesso migliore e consigli su come rafforzare la tua immagine corporea in modo da poter avere relazioni migliori (che include quella con te stesso!).
- "Solo il 6% delle donne valuta le dimensioni del pene del proprio partner come piccole e l'84% afferma di essere 'molto soddisfatta' delle dimensioni del proprio amante", dice Jessica O'Reilly, Ph.D., sessuologo e fondatore di La serie Sexual Pros Webinar. Questa ricerca dell'UCLA e della Cal State LA ha anche rilevato, al contrario, che solo il 55% degli uomini ha riportato un livello di soddisfazione simile per la propria taglia.
- Mi chiedo sempre se il tuo pene è nella media? Ricerca che ha incluso decine di migliaia di uomini trovati un pene eretto medio è 5.16 pollici di lunghezza e 3.6 pollici flaccido.
- Gli uomini più bassi hanno meno probabilità di essere soddisfatti delle dimensioni del loro pene rispetto agli uomini più alti sulla base di studi di auto-relazione, afferma O'Reilly.
* Qualcos'altro da tenere a mente: alcuni uomini sono coltivatori e altri sono docce. "Un pene flaccido più piccolo crescerà notevolmente di più di uno più grande con conseguente minore differenza di dimensioni una volta che sono entrambi duri", afferma O'Reilly. Quindi non preoccuparti se il tuo pene flaccido non è tutto quello che vuoi che sia; le sue dimensioni non sono un buon indicatore della lunghezza eretta.
Come toglierla, anche se hai un pene piccolo.
Leggi l'articolo"Tendiamo a equiparare il più grande con il migliore e la dimensione del pene con la virilità, il che è davvero assurdo", afferma O'Reilly. "Più grande non è sempre migliore e la dimensione del pene non ha nulla a che fare con la virilità, i livelli di testosterone, il numero di partner sessuali o la soddisfazione di un partner sessuale", aggiunge. Gli uomini con peni di tutte le forme e dimensioni hanno relazioni soddisfacenti. Non lasciare che il tuo cervello ti impedisca di una vita sessuale bollente. Ecco alcune verità universali che devi accettare:
1. Le probabilità sono buone che tu sia più che sufficiente per lei
"Siate certi che il vostro pene è probabilmente più che adeguato in termini di lunghezza", dice O'Reilly. “La lunghezza media del canale vaginale dall'ingresso alla cervice è inferiore a 3.5 pollici in uno stato non curato: non hai bisogno di sette o otto pollici di lunghezza del pene per raggiungere le profondità della vagina, e sento più lamentele da parte delle donne sul fatto che il pene del loro partner sia troppo lungo rispetto a corto ", dice. Il che ci porta al secondo punto: sì, esiste una cosa come essere troppo grande.
2. Le donne possono essere sopraffatte da un pene grande
La cultura pop fa sembrare che le donne si struggano solo per i ragazzi che sono enormi; ma in realtà, i peni lunghi sono più adatti per le donne con canali vaginali più lunghi: è più un problema di anatomia e alcune posizioni possono effettivamente essere dolorose per le donne se il loro partner è troppo grande. "È così assurdo che la nostra cultura sia allo stesso tempo ossessionata dai grandi peni e dalle piccole vagine: le due cose non vanno di pari passo!"
3. I peni sovradimensionati non corrispondono al periodo di soddisfazione
"La soddisfazione sessuale e relazionale non è correlata positivamente con le dimensioni del pene o qualsiasi altra misura del nostro corpo", afferma O'Reilly. Tuttavia, è ampiamente influenzato da questi fattori:
- La realizzazione delle tue relazioni (sessuali e non) richiede lavoro
- Espressioni di affetto e gratitudine
- L'accettazione che alcuni litigi siano irrisolvibili
- La priorità di una vita sessuale sana e felice
- Reciprocità dentro e fuori dalla camera da letto
- Comunicazione aperta, onesta e vulnerabile
“Navigiamo in un mondo che ci dice costantemente che non siamo abbastanza bravi: dovremmo essere più alti o più bassi, più pesanti o più magri; è assurdo ", dice O'Reilly. Ma nel grande schema delle cose, pensa: cosa importa davvero? Essere più alto ti rende un fidanzato o un marito migliore? Avere addominali scolpiti ti dà le chiavi del successo in tutti gli aspetti della vita? Avere un cosiddetto "pene perfetto" ti rende il più grande amante? Diavolo no, su tutti i fronti.
"La linea di fondo è che se un partner ti vuole solo per le dimensioni del tuo pene, alla fine non ti merita", O'Reilly aggiunge. “E le persone che si lamentano o si vantano delle dimensioni del pene probabilmente non stanno facendo il sesso migliore."
Il buon sesso significa sapere dove toccare cosa durante il momento giusto. Ma il sesso fantastico, o meglio, formicolio, spasmo del corpo richiede presenza, connessione e comprensione in particolare di ciò che il tuo partner vuole e piace, dice. Un'altra verità che devi accettare: “Non esiste un approccio che vada bene per tutti così come non esiste un pene che vada bene per tutti."
Alcune donne hanno gli orgasmi più intensi dalla fantasia, altre scendono a rischio o pericolo, e alcune possono raggiungere l'orgasmo solo quando si sentono al sicuro. "Ho incontrato donne che hanno orgasmi dal sesso anale, un massaggio alla schiena, succhiare le dita dei piedi, penetrazione vaginale, vibrazioni intense e baci sulle orecchie", ammette O'Reilly. "Le esperienze sono così ampie che se qualcuno riduce la propria alla sola dimensione del pene, probabilmente non è del tutto sincero."Questo significa anche che non puoi fare affidamento esclusivamente sul sesso di routine che tu e la tua ragazza di tre anni avete dovuto soddisfare il tuo nuovo partner.
Mettersi a proprio agio nella propria pelle non riguarda il proprio corpo, ma solo il proprio atteggiamento nei confronti del proprio corpo. Ecco tre semplici modi per aumentare la tua felicità e fiducia:
1. Esci con persone generalmente positive e felici. Formosa ma vera, la felicità è contagiosa; stare lontano da persone che si lamentano costantemente del proprio corpo o della propria vita, raccomanda O'Reilly.
2. Allenarsi. "Non si tratta di cambiare il tuo corpo: il semplice atto di esercizio aumenta il tuo umore, i livelli di energia e l'immagine del corpo quasi istantaneamente", dice.
3. Concentrati sul tuo piacere-invece di concentrarti solo sul piacere del tuo partner, aggiunge.
Meno che ben dotato? Ecco 7 modi per fare sesso alla grande.
Leggi l'articoloProprio come supponiamo erroneamente che più grande sia sempre meglio, spesso consideriamo erroneamente una penetrazione più profonda come un ideale universale. La realtà, tuttavia, è che la penetrazione superficiale può essere più desiderabile per una serie di ragioni. Non solo le terminazioni nervose più sensibili della vagina si trovano nel terzo esterno del canale (a volte indicato come la piattaforma orgasmica), ma altri punti caldi dell'orgasmo come il punto G e il frenulo del pene si illuminano di piacere a una profondità ridotta. Prova le seguenti posizioni che sono progettate per orgasmi strabilianti attraverso spinte a profondità controllata. Dai un'occhiata alle posizioni ottimizzate per i ragazzi più piccoli dal libro di O'Reilly La nuova Bibbia del sesso.
1. T-BONE
"Poiché i tuoi corpi formano la forma della lettera" T ", questo angolo unico crea una sensazione come nessun altro con uno sforzo minimo da parte tua, perfetto per quelle notti pigre quando hai bisogno della tua dose sessuale, ma non hai l'energia per appendere al lampadario ", dice O'Reilly.
Come configurarlo:
- È sdraiata sulla schiena con le ginocchia piegate ei piedi divaricati, distesi sul materasso.
- Menti su un fianco ad angolo retto rispetto al suo corpo (per formare la parte superiore della T). Da qui, fai scivolare il tuo corpo sotto il ponte delle sue gambe piegate in modo che i tuoi bacini siano allineati.
- Falle premere leggermente i fianchi in modo da poter entrare da sotto di lei. Oscilla e spingi a ritmo e usa le dita per stimolare il suo clitoride.
Come cambiarlo:
"Una leggera inclinazione dell'anca da parte di entrambi i partner può creare un'ondata di nuove sensazioni mentre la testa del tuo cazzo si alterna tra la spinta contro il suo punto G e la pressione contro la sua parete inferiore per fornire la stimolazione anale", dice O'Reilly. Beneficerai anche delle diverse trame della sua vagina superiore e inferiore.
Come aromatizzarlo:
Falle incrociare le gambe e stringere. Questo non solo risveglierà i muscoli centrali coinvolti nel suo orgasmo, ma creerà una vestibilità più stretta e creerà ulteriore attrito contro il tuo albero.
2. ROCK AWAY
"Una variazione della classica posizione delle forbici, Rock Away è la posizione di ingresso posteriore ideale per l'orgasmo reciproco spesso sfuggente durante il rapporto", dice O'Reilly. Ottieni una presa salda attorno al tuo albero e lei beneficia di una frenesia di attrito contro l'intera lunghezza della sua vulva, spiega.
Come configurarlo:
- Siediti in posizione eretta contro una testiera o una parete con le gambe distese.
- Si sdraierà sul fianco sinistro in grembo con il sedere premuto contro il tuo pene.
- Falle aprire le gambe e far scorrere il suo lato sinistro sotto la gamba destra per sforbiciarlo tra le sue cosce.
- Appoggiandosi sul suo gomito sinistro per supporto, scivolerà indietro sul tuo cazzo mentre guidi i suoi fianchi con le mani.
- Può muoversi avanti e indietro, intorno ai fianchi con un movimento ellittico, girarsi lateralmente con cura o scivolare su e giù per macinare contro il tuo osso pelvico per un maggiore attrito, spiega O'Reilly.
Come cambiarlo:
"Puoi passare alla difficile posizione di Cowgirl a sella laterale se ti stendi e lei si siede in posizione eretta in una posizione tozza o semi-spaccata", dice O'Reilly. Tieni presente che questa è una mossa difficile da perfezionare.
Come aromatizzarlo:
Rock Away lascia entrambe le tue mani e una delle sue libere di vagare. “Prendi il controllo afferrandola per i fianchi o allunga la mano per accarezzarle il seno e accarezzarle il clitoride; oppure può allungare la mano per massaggiarsi ", dice O'Reilly.
3. TITILLAZIONE
"Questa posizione è progettata per gli amanti disinibiti e le donne che amano sfoggiare i suoi beni", dice O'Reilly.
Come configurarlo:
- Sdraiati sulla schiena a terra e solleva i fianchi, portando le gambe su un divano. Poiché gran parte del tuo peso è sostenuto dalle spalle, potresti voler posizionare alcuni cuscini sotto il collo e la schiena per supporto, suggerisce O'Reilly.
- Si arrampica a quattro zampe permettendo al suo seno di penzolare o premere sul tuo viso.
- Può controllare l'angolo, la profondità, il movimento e la velocità, nonché il grado di contatto tra il tuo viso e il suo petto.
Come aromatizzarlo:
Può prendere il controllo completo e legarti le mani sopra la testa in modo da prenderti in giro (i.e. scivola solo sulla punta del tuo pene). Oppure puoi concentrare la tua attenzione sul suo seno o far scorrere un dito lungo il suo perineo.
4. MISSIONARIO DIRITTO
"La posizione definitiva per la penetrazione superficiale, Upright Missionary viene naturale e offre i vantaggi di un contatto visivo intenso, una visuale completa della parte superiore del corpo e una delle prese più strette progettate per orgasmi più grandi e migliori", afferma O'Reilly.
Come configurarlo:
- Applicare lubrificante alla vulva e alle cosce interne.
- Si sdraia sulla schiena con le gambe unite e tu ti inginocchi (o accovacciati) sopra di lei.
- Tieni la base del tuo pene mentre scivoli dentro di lei, mentre lei stringe le cosce insieme per un maggiore attrito.
Come aromatizzarlo:
Falle avvolgere il pollice e l'indice attorno alla base del tuo albero, quindi muovi la mano a ritmo con le tue spinte per formare un anello per il pene umano che intensificherà il tuo orgasmo, dice O'Reilly.
5. SIEDITI
"Questa posizione è ottima per la stimolazione del clitoride e del punto G", afferma Tristan Weedmark, Global Passion Ambassador di We-Vibe.
Come configurarlo:
- Siediti su una sedia e falla mettere a cavalcioni su di te per Girl on Top modificata.
Come aromatizzarlo:
Usa un lubrificante o un anello per il pene vibrante per aggiungere calore e stimolazione extra.
6. GAMBE IN SU
Questa posizione del missionario modificata ti darà una maggiore penetrazione e una sensazione più profonda e piena per lei.
Come configurarlo:
- Si sdraia sulla schiena e appoggia le gambe sulle tue spalle mentre controlli la velocità e la profondità della penetrazione.
Come cambiarlo:
"Aggiungi un cuscino sotto la sua schiena per un effetto leva extra che ti posiziona meglio per raggiungere il suo punto g", dice Weedmark.
7. COWGIRL
Cowgirl consente spinte profonde e con lei in completo controllo, può colpire l'angolo giusto e la velocità che si sentono meglio per lei. Inoltre, la cowgirl ti offre un facile accesso per stimolare il suo clitoride.
Come configurarlo:
- Sdraiati o siediti con la schiena contro il muro mentre lei ti sta a cavalcioni, faccia a faccia
Come aromatizzarlo:
Hai un'ottima visuale, ma hai anche due mani libere! Stuzzica i suoi capezzoli, afferra i suoi fianchi e usa il pollice o la mano per stimolare il suo clitoride.
8. INCROCI IL TUO CUORE
"La tensione causata dalle sue gambe incrociate renderà piacevole quasi ogni movimento, quindi divertiti ad esplorare", suggerisce Weedmark.
Come configurarlo:
- Falla sdraiare sulla schiena con le ginocchia al petto e le caviglie incrociate.
- Inginocchiati davanti a lei e tira i suoi fianchi verso di te in modo che i tuoi bacini siano allineati.
Come aromatizzarlo:
Alterna tra questa posizione e scendi su di lei per eseguire un orale per aiutarla a portarla oltre il limite.
"Voglio davvero sottolineare i vantaggi dell'utilizzo di mani, bocca e giocattoli per la stimolazione del clitoride indipendentemente dalle dimensioni del pene", afferma O'Reilly. "Perché quando guardi i dati in termini di come la maggior parte delle donne raggiunge l'orgasmo, la dimensione del pene è totalmente irrilevante", spiega. Quindi, se vuoi migliorare nei preliminari, segui questi suggerimenti:
1. Chiedi alla tua partner cosa le piace! “Una semplice scelta multipla e domande sì o no dovrebbero essere sufficienti: qui? Là? Più veloce? Più lentamente? Ti piace quello?,"Suggerisce O'Reilly.
2. Ulteriori informazioni sull'anatomia del clitoride. "Non è un pulsante dell'ascensore", dice O'Reilly. È ovviamente incredibilmente sensibile, quindi sii gentile e guarda che tipo di movimenti (ed esattamente dove) fanno andare il tuo partner.
3. Presta attenzione alle reazioni del tuo partner. Concentrati sui suoni, sui movimenti e segui il suo ritmo. Se sussulta, fai marcia indietro; se si lamenta e contrasta i fianchi, continua.
4. Hai bisogno di più indicazioni? Dai un'occhiata al webinar di O'Reilly; ha oltre 30 tecniche per la stimolazione orale / manuale, tutte radicate nella scienza.
Nessun utente ha ancora commentato questo articolo.