Farfalle Con Pollo E Pesto
Se consumata con moderazione, la pasta può essere abbastanza buona per te. È ricco di carboidrati complessi e, se combinato con pollo alla griglia, può essere una sana opzione post-allenamento.
ingredienti
- 8 oz. farfalle
- 1/2 tazza di acqua per la pasta riservata
- 1/2 libbra. fagiolini freschi, le estremità rifilate
- 2 tazze di pollo grigliato preconfezionato
- 1/2 tazza di pesto a ridotto contenuto di grassi
Indicazioni
- Cuocere la pasta secondo le indicazioni sulla confezione. Scolare e mettere da parte 1/2 tazza di acqua per la pasta.
- Nel frattempo, mettere i fagiolini in una padella bassa con acqua sufficiente per coprirli e cuocere a fuoco medio per 15 minuti. Scolare.
- Taglia il pollo a pezzetti.
- Unisci pasta, pesto, acqua, pollo e fagiolini in una grande ciotola e mescola per unire.
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