Fast Feast Winter Grill Chicken Mexicana
Assaggia l'arcobaleno
Questi ingredienti colorati contengono luteina (salute degli occhi), licopene (salute del cuore) e flavonoidi (antinfiammatori).
A proposito dello chef
Il bodybuilder IFBB Pro League Carlo Filippone è il CEO di Elite Lifestyle Cuisine. elitelifestylecuisine.com.
ingredienti
- 2 6 once di petto di pollo senza pelle
- 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
- 1/2 cucchiaino di cumino
- 2 pizzichi di sale marino e pepe nero
- 2 cucchiai di cipolla rossa, tritata
- 1/4 tazza di chicchi di mais, scolati
- 1/4 tazza di fagioli neri, scolati
- 1/4 tazza di peperoni gialli, tritati
- 1/4 tazza di peperoni verdi, tritati
- 1/4 tazza di peperoni rossi, tritati
- 2 cucchiaini di coriandolo fresco, tritato
- 2 succo di lime
- 1 cucchiaio di olio extravergine d'oliva
- 2 pizzichi di sale marino e pepe nero
Indicazioni
- Riscalda la griglia a una temperatura medio-alta.
- Versare l'olio d'oliva sul pollo. Mescolare cumino, sale e pepe, quindi strofinare sul pollo. Cuocere su ciascun lato per 4-5 minuti o fino a cottura completa.
- Metti i restanti due pezzi di carta stagnola sugli ingredienti e sui filetti e piega saldamente tutti i bordi per sigillare gli ingredienti nella pellicola.
- In una terrina, unisci gli ingredienti rimanenti.
- Togliere dalla carta stagnola e disporre la carne di cervo su un piatto e guarnire con le verdure a radice.
- Mettere il pollo su un piatto e guarnire con la miscela Mexicana.
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