Con sede a Long Beach, California, Field Work Nutrition Co. è relativamente nuovo nel settore dei frullati sostitutivi del pasto, ma portano molto in tavola. Il loro fiore all'occhiello Primo Smoothie Meal promette di essere ottimo per chiunque "sia alla ricerca di un'alimentazione di alta qualità e voglia riappropriarsi di alcuni momenti della propria giornata senza compromettere la propria dieta."
Sebbene siano presenti vitamine e minerali aggiunti, tutto nel prodotto può essere considerato “naturale."Non ci sono aromi artificiali, dolcificanti o zuccheri aggiunti, inoltre la maggior parte degli ingredienti sono biologici ed è priva di soia e glutine.
Mentre molti sostituti dei pasti sono destinati a chi ha problemi di salute o agli imprenditori troppo impegnati per mangiare, Primo Smoothie Meal è rivolto più agli atleti. È stato fondato da un ragazzo che gestisce un'attività di coaching di resistenza e contiene molti ingredienti interessanti, come l'amarena e la curcumina, che possono essere di beneficio per gli atleti. Diamo uno sguardo più da vicino alla nutrizione.
Una porzione è di due misurini e fornisce 200 calorie: 20 grammi di proteine, 18 grammi di carboidrati (5 grammi di fibre, 4 grammi di zucchero) e 5 grammi di grassi (3 grammi di grassi saturi). Nonostante i grassi saturi e il fatto che la proteina sia basata sul concentrato di siero di latte e sul concentrato di latte, c'è solo il 5% dell'assunzione giornaliera di colesterolo.
Quando si tratta di micronutrienti, non c'è una fascia così ampia come potresti trovare in alcuni concorrenti, ma i nutrienti che ha sono piuttosto impressionanti. C'è un enorme 150 percento della tua assunzione giornaliera di ferro, circa il 60 percento del tuo magnesio e calcio giornalieri - il magnesio è citrato di magnesio, di qualità molto migliore di quella che di solito trovi in questi prodotti - e c'è oltre il 500 percento della tua vitamina giornaliera D e vitamina E.
È notevolmente a basso contenuto di sodio (meno dell'1% dell'assunzione giornaliera) e il 4% del sodio.
Il Primo Smoothie Meal è uno dei nostri sostituti dei pasti preferiti dagli uomini! Dai un'occhiata al resto della lista.
La proteina è una combinazione di siero di latte nutrito con erba e concentrato di proteine del latte non nutrito con erba. Come accennato in precedenza, ci sono molti nutrienti aggiunti come il citrato di magnesio, ma qui ci sono anche un sacco di cibi integrali.
C'è un "complesso di carboidrati" di patata dolce, avena, grano saraceno e pochi altri cibi fibrosi. C'è anche una miscela di frutta e verdura biologica da 200 milligrammi di una varietà di bacche e verdure crocifere. La fibra proviene in gran parte dalla fibra di mais e dalla polvere di semi di lino, mentre i grassi provengono in parte dall'olio di cocco e dalla polvere di CLA.
Un grande punto di forza qui è l'enfasi sulla salute dell'apparato digerente. Esistono sei enzimi digestivi (alfa-amilasi, beta-amilasi, cellulasi, lattasi, lipasi e proteasi); alcune fibre prebiotiche dall'inulina; e quattro tipi di batteri probiotici. Non sappiamo esattamente quanti batteri probiotici ci siano.
Infine, la miscela per il controllo dell'infiammazione contiene una miscela di curcumina e amarena.
Cominciamo con quella miscela per il controllo dell'infiammazione, che potrebbe davvero avere alcuni benefici per gli atleti. La curcumina è ricca di antiossidanti ed è stata fortemente collegata a una minore infiammazione e riduzione del dolore articolare, mentre la crostata di ciliegie ha legami con una riduzione del dolore muscolare. È difficile elaborare una "dose" di amarena, ma la dose di curcumina sembra abbastanza in linea con la ricerca.
È anche bello che questo sia così ricco di vitamina D e magnesio, due nutrienti molto importanti per gli atleti e in cui la maggior parte delle persone è carente.
L'enfasi sulla salute dell'apparato digerente è davvero impressionante. Pochissimi sostituti del pasto contengono batteri probiotici, ma Primo Smoothie Meal ha quattro ceppi, più tutti gli enzimi digestivi e i prebiotici. Ciò può migliorare la salute dell'apparato digerente e migliorare l'assorbimento degli altri ingredienti, mentre la lattasi potrebbe potenzialmente ridurre l'indigestione dal siero di latte tra le persone estremamente sensibili al lattosio.
È bello che ci siano molti frutti e verdure in questo prodotto, che possono aggiungere alcuni antiossidanti al mix, anche se vale la pena sottolineare che ci sono solo 200 mg per porzione e la maggior parte delle vitamine e dei minerali sembrano essere in gran parte aggiunti, non derivato dalle piante. (Non che ci sia qualcosa di sbagliato in questo.)
Ancora una volta, non c'è niente di artificiale e la maggior parte dei piani, oltre alla patata dolce e un paio di altri, sono biologici.
Dal punto di vista macro, c'è una buona quantità di proteine, anche se confesso che per un prodotto rivolto agli atleti sembra un po 'a basso contenuto di carboidrati e praticamente non c'è affatto sodio, anche se il sodio è un minerale di fondamentale importanza per gli atleti.
Puoi prendere un 36.Vasca da 7 once per circa $ 55. Fornisce 20 porzioni, quindi costa circa $ 2.77 per porzione. È un po 'più costoso del sostituto del pasto standard, che di solito è di circa $ 2, ma poiché questo è del tutto naturale e ha un'enfasi enorme sulla salute dell'apparato digerente e sul recupero dall'allenamento, potresti trovare il prezzo che ne vale la pena. Nota che se è troppo costoso, puoi risparmiare il 15% iscrivendoti a una spedizione mensile.
Ho il sapore di vaniglia messicana, e in primo luogo devo sottolineare che non sei davvero destinato a berlo scosso con un po 'di latte. Le istruzioni affermano esplicitamente che dovrebbe essere miscelato con un po 'di frutta e il tuo latte preferito.
L'ho appena scosso con un po 'di latte di mandorle. Era scomodo, ma non posso definirlo un inconveniente da quando ho era detto di mescolarlo.
Il prodotto odora di curcuma - probabilmente da dove proviene la curcumina - ed è di colore giallo brillante, quindi mi aspettavo un forte sapore di curcuma. Ma in realtà era gustoso: era mite, e direi che aveva un sapore un po 'più simile alla torta di compleanno o al sapore di pastella della torta che alla vaniglia. Fortunatamente, adoro la torta di compleanno. Questo sarebbe sicuramente un'ottima base per i frullati, ma sarei felice di continuare a berlo con un po 'di latte.
Gli svantaggi principali sono che è difficile da bere in movimento, è a basso contenuto di sodio e carboidrati e non è un vero sostituto del pasto in quanto contiene solo circa 10 micronutrienti rispetto ai 26 che otterrai in frullati sostitutivi del pasto più mirati dal punto di vista medico. Ma per la persona media che sta mangiando le proprie verdure, questo fornisce una fantastica dose di nutrienti difficili da trovare e aiuti digestivi difficili da trovare in un pacchetto piuttosto gustoso. sono un fan.
8.6 
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