La lezione più preziosa che ho imparato non ha nulla a che fare con i dettagli dell'allenamento o della dieta. La vera chiave, il segreto del tuo successo nella trasformazione del fisico o negli sport di forza, e forse anche nella vita, è questa:
Devi sapere per cosa stai combattendo.
Fino a quando non troverai ciò per cui stai veramente lottando, tutti i programmi di allenamento e le diete (anche le migliori) saranno relativamente privi di significato.
Per la maggior parte, la nostra generazione è diventata un mucchio di fighe piagnucolose, pigre e titubanti. Le persone hanno perso il loro spirito guerriero, la loro dedizione e la loro disponibilità a lottare.
Siamo diventati molto abili nell'acquisire fatti e informazioni, analizzare e sembrare intelligenti, ma stiamo facendo sempre meno. Conosciamo bene la distrazione, ma la disciplina è diventata una lingua straniera. Siamo diventati bravi a lanciare post su forum e social media come ganci destro e sinistro, ma corriamo come codardi da qualsiasi combattimento nella vita reale.
Come lo cambiamo? Qualche guru moderno ti dirà che si tratta di bere un tè magico e fluttuare nello spazio nella posa del loto. Lo ravviveranno con un po 'di misticismo e anche di codipendenza settaria. Niente di tutto ciò è veramente necessario perché, che ci crediate o no, la risposta è molto più semplice e diretta.
Se non hai visto il film, Cenerentola Man, dovresti. Ecco la sinossi di Cliff Notes:
È basato sulla "storia vera" di James Braddock, un pugile che si ritira a causa di un infortunio. Lavora come lavoratore a giornata per sostenere la sua famiglia durante la Grande Depressione. Avendo perso tutti i suoi averi e risparmi e non essendo in grado di pagare i conti, ha l'opportunità di tornare sul ring in un ultimo tentativo di salvare la sua famiglia.
Durante il suo ritorno, Braddock si scontra con un combattente che lo aveva battuto in precedenza nella sua carriera. Nel mezzo di questa rivincita, Braddock sta vincendo, il che avvia il seguente scambio tra l'avversario di Braddock e il suo allenatore tra i round:
Braddock aveva visto la sua famiglia morire di fame e soffrire. Alimentato da qualcosa di più dell'ego personale, dalla vanità o anche dalla semplice competizione, Braddock diventa un animale diverso sul ring, combattendo per la sopravvivenza. In qualche modo trova un modo per battere pugili più giovani, più forti, più pesanti e più abili. Quando un giornalista gli chiede come sia diventato possibile l'impossibile, dà una semplice risposta:
“Questa volta so per cosa sto combattendo."
Non so cosa sia per te. E non credo che nessun life coach o guru possa darti qualche formula magica per capirlo. Più che darti una dieta o un piano di allenamento fantastici, sarebbe il mio più grande piacere al mondo poterti fornire quella risposta. Purtroppo non posso.
Alla fine, dovrai assumerti un po 'di responsabilità personale, guardare la tua vita, guardare dentro te stesso e arrivare alle tue conclusioni. È un dato di fatto, parte del trovare il tuo spirito combattivo è rendersi conto che non puoi sempre fare affidamento su qualcun altro, o aspettare che un salvatore risolva tutti i tuoi problemi. Devi risolverli da solo.
Quello che posso fare è dirti cosa ha motivato gli altri. Forse questo ti darà delle idee. Per alcuni, si trattava davvero di sopravvivenza. Avevano un problema di salute che dovevano risolvere e la loro vita, o la loro qualità, era improvvisamente in pericolo. Per alcuni, il loro sport era il modo in cui si guadagnavano da vivere e il cibo in tavola dipendeva dalle vittorie.
Per alcuni, era per dare loro un vantaggio competitivo in una carriera al di fuori dello sport. Allenarsi e mangiare bene ha dato loro una migliore energia, funzioni cognitive e concentrazione dietro la scrivania, consentendo loro di spingere più forte della concorrenza e, infine, di schiacciarla.
Per alcuni, si trattava di essere presi di mira da bambini, e se il mondo non avesse dato loro rispetto, avrebbero costruito se stessi e lo avrebbero accettato. Per alcuni, era proprio come ciò che le arti marziali possono essere per gli altri: un modo per incanalare l'energia negativa in positiva, per imparare lezioni che si traducono in vita, per trovare una sorta di significato più profondo attraverso le sfide fisiche. Alcuni nunchucks usati; altri usavano manubri. Non importa, entrambi sono serviti a realizzare il loro scopo.
Posso dirti alcune delle cose per cui sto combattendo, solo per darti delle idee. È perché vengo da una famiglia che ha lottato con la dipendenza e collegare la mia identità alle attività atletiche mi ha dato un'ossessione migliore.
È perché penso che stiamo tutti cercando le stesse tre cose nella vita: una passione, uno scopo e la pace della mente. Lo affrontiamo in modi diversi. È solo che ho avuto la fortuna di trovarli tutti e tre in questo gioco e non credo di poterlo trovare da nessun'altra parte.
Potrei non essere in grado di dirti come trovare il tuo combattimento, ma posso certamente dirti come lo saprai quando lo avrai trovato. Non ci saranno più inizi o rimettersi in carreggiata. Non ci saranno fini definiti come promessa di un programma di 90 giorni. Ci sarà solo mettere un piede davanti all'altro, nella prossima tappa di un viaggio senza fine.
I giorni diventeranno mesi, i mesi diventeranno anni senza dover ricominciare da capo. Continuerai ad andare avanti. Non ti lamenterai delle lotte. Li abbraccerai, perché saprai che la tua capacità di farcela è ciò che alla fine ti separerà dal resto del branco.
Renderà la strada più facile. L'eccellenza non è mai facile: questo è il punto. Ci saranno alti e bassi, avversità e battute d'arresto. Ci saranno giorni in cui vorrai assolutamente smettere. Ma quando sai per cosa stai combattendo, troverai un modo per perseverare.
Questa è vita. Gli ostacoli non finiscono mai. Ecco perché è imperativo trovare un vero motivo per andare avanti, non un motivo per il fitness di gomma da masticare immaginario e autoindotto.
La strada per il successo sta nello scopo, non nella persona. Siamo tutti capaci di grandi cose. Uomini comuni che avevano uno scopo hanno ottenuto grandi cose. Uomini straordinariamente dotati senza missione sono stati cronicamente insufficienti. La società fornisce molti esempi di entrambi.
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