Ricordo la prima volta che sono diventato consapevole del mio corpo. Era la prima media e io ero alla piscina locale. Stavo per uscire dalla piscina quando dissi al mio "ragazzo" di voltarsi. Mi guarda con assoluta confusione e io ripeto di nuovo: “voltati."Non gli ho mai detto perché, ma a 12 anni non sopportavo il pensiero che vedesse che avevo la cellulite alle cosce.
Come società, siamo diventati ossessionati dal peso, dalla perdita di peso, dalla magrezza e dagli ideali di bellezza irrealistici. Le donne di tutte le età sono inondate di immagini di questi standard da ogni direzione: TV, copertine di riviste, Instagram. Non c'è da meravigliarsi se devo ancora incontrare una donna dopo 8 anni in questo settore che sta bene nella sua stessa pelle.
Questa cultura è tossica. Ma ultimamente c'è stato un cambiamento incoraggiante, in gran parte dovuto allo sport del fitness. Recentemente c'è stata una spinta in alcune micro-comunità focalizzata sulla funzionalità, la longevità e le prestazioni rispetto all'estetica. L'obiettivo è espandere i margini della nostra esperienza, sia mentalmente che fisicamente.
Continua a leggere per storie potenti di donne di tutte le età, background ed esperienze di vita che hanno lottato con il proprio corpo, ma hanno trovato amore, accettazione e forza.
* Le interviste sono state modificate per brevità
“Quando non ho sperimentato pensieri o schemi di immagine corporea negativi? Ricordo per la prima volta di odiare il mio corpo alle elementari perché pensavo di non essere abbastanza magro. Sono sempre stato piuttosto forte e muscoloso. Ho fatto la mia prima dieta all'età di 11 anni e ho sviluppato la bulimia al liceo.
Parte del mio recupero dopo essere uscito dal mio matrimonio emotivamente e psicologicamente violento è stato quello di iniziare a prendermi più cura del mio corpo. Dopo essere cresciuto fino a 240 libbre con lo stress da mangiare per aver lavorato a tempo pieno come avvocato e essermi preso cura di una madre anziana e di cinque figli, ... ho iniziato [allenamento di forza] nel 2014. Per la prima volta nella mia vita, le mie gambe potenti sono una risorsa. Amo spingere i limiti del mio corpo e diventare più forte. Sto cominciando ad amare il mio corpo per quello che può fare piuttosto che per come appare.
I miei figli sono finiti per essere orgogliosi del mio viaggio quasi quanto me ... sono davvero benedetto."
“Direi che per la maggior parte della mia vita non sono stato felice di quello che ho visto nello specchio. Come molte persone, mi confronterei con quello che ho visto in TV o sulle riviste.
Sento che solo nell'ultimo anno la mia immagine corporea e il mio rapporto con me stesso sono tornati al punto di partenza. Ho la confezione da 6 che ho sempre pensato di volere? No. Ma i miei obiettivi sono cambiati e capisco che avere un pacco da 6 non avrebbe mai equiparato a sentirmi felice. Invece di inseguire questo corpo perfetto con un obiettivo finale in vista, i miei obiettivi si sono spostati per presentarmi ed essere il migliore di me stesso, e per allontanarmi sempre da una sessione sapendo che ho dato tutto me stesso."
“Ricordo la prima volta che ho scelto di non amare il mio corpo. Avevo 12 anni. Mi sono convinto che la mia corporatura atletica fosse poco attraente.
Per anni avevo pensato al mio corpo fisico come a qualcosa che doveva essere rimpicciolito. Quando ho iniziato a sollevare pesi ... mi è stata introdotta l'idea dell '"abilità rispetto all'estetica".Quando mi sono dato il permesso di diventare fisicamente più forte, la mia forza mentale ha seguito l'esempio. Non solo ho iniziato a sentirmi fisicamente potente, ho iniziato a sentirmi potente in ogni aspetto della mia vita.
Vorrei poter dire che non ho mai pensieri negativi sul mio corpo. [B] ma la verità è che, per quanto mi sia sentito male per la mia immagine corporea, vergognoso, imbarazzato o triste per il mio aspetto, ho conosciuto più gioia e mi sono sentito più orgoglioso di ciò che ho realizzato."
"Quando guardo una mia foto, i miei occhi vanno dritti a quello che percepisco come il mio più grande difetto fisico: il mio stomaco. A volte vedo addominali e mi fa sentire felice. A volte (quando sono solo un fottuto umano che ha la pelle) vedo grandi rotoli di pancia e mi fa sentire triste, imperfetto, come se non stessi lavorando abbastanza duramente. A volte vorrei poter afferrare le forbici per tagliare la mia "area problematica" in modo che tutto possa essere "perfetto".
Quindi ora, scelgo di guardare [una] foto e vedere oltre il fisico. Vedo uno scrittore. Un lettore. Un podcaster. Un oratore pubblico. Un compagno. Una figlia. Una nipote. Un amico. Una mamma gatta. Sono abbastanza fortunato da avere queste cose indipendentemente da come appare il mio stomaco.
Abbracciati oggi. Trova un nuovo nome per i tuoi "difetti" percepiti. E ricorda, va bene essere un essere umano imperfetto. In effetti, è piuttosto radicale."
#NormalizeNormalBodies
Le pressioni che le donne (e gli uomini) provano per raggiungere gli standard di bellezza della nostra società ci stanno impedendo di realizzare il nostro potenziale umano (e atletico). Finché a un certo punto ci rendiamo conto che è toro. Normalizziamo i corpi normali. Normalizziamo TUTTI i corpi. Le ragazze di dodici anni ne hanno bisogno, e anch'io.
Nota del redattore: questo articolo è un editoriale. Le opinioni espresse nel presente documento e nel video sono dell'autore e non riflettono necessariamente le opinioni di BarBend. Reclami, affermazioni, opinioni e citazioni sono state fornite esclusivamente dall'autore.
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