Non c'è modo di sfuggire alle colline di San Francisco: incontrerai questi booster naturali anche se cammini per pochi isolati. Ma la città relativamente piccola (solo 7 × 7 miglia quadrate) è anche piena zeppa di paesaggi mozzafiato. Molti abitanti del posto usano il proprio piede per spostarsi. E c'è un'incredibile varietà di scelte attive, dal ciclismo e l'escursionismo al surf, al paddleboard e al kayak. Corri lungo i sentieri sulla spiaggia di Crissy Field, fai un'escursione sulle colline di Marin Headlands, pagaia nella Laguna di Bolinas o sali i famosi gradini di Lyon Street. Resta in casa e troverai un sacco di opzioni per l'arrampicata su roccia, il salto con il trampolino e il pattinaggio sul ghiaccio, insieme a praticamente ogni tipo di studio specializzato inventato, dalla sbarra e TRX alla boxe e HIIT. (Ulteriori informazioni sui nostri indici delle città più idonee e su come abbiamo classificato l'U.S. città.)
"Ovunque tu vada, ci sono comunità che ruotano attorno all'esercizio fisico", osserva Melissa Ailling, proprietaria di Salt studio, che offre combo a intervalli di barre e cardiokickboxing. “Ovunque guardi c'è un'attività per il tuo stile."
Una città così impegnata a mantenere uno stile di vita sano ha una miriade di opzioni per un'alimentazione pulita. La catena locale preferita, il Juice Shop, ha otto sedi che propongono succhi spremuti a freddo crudi; veloce e informale Seed + Salt nel Marina District è specializzato in un'eccezionale cucina vegana e senza glutine. E lo stabilimento ha i migliori hamburger vegetariani e bevande naturali della città.
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