L'atleta di CrossFit Samuel Kwant si è qualificato per la prima volta per le Regionali nel 2014, dopo aver appena compiuto 18 anni. Ha fatto un lavoro veloce, arrivando ai CrossFit Games a vent'anni, il più giovane maschio individuale a gareggiare nel 2016. Kwant l'ha fatto di nuovo, qualificandosi ancora una volta ai Giochi nel 2017, piazzandosi 20 °, ma nel 2018 un infortunio al ginocchio lo ha portato fuori dalla contesa dei Giochi. Kwant ora ha 24 anni e ha collezionato tre piazzamenti tra i primi 20 ai Giochi e quattro piazzamenti tra i primi 20 in tutto il mondo all'aperto.
Ha anche accumulato alcune altre cose: una moglie e un bambino.
Sam ha incontrato sua moglie, Alyse, che dirigeva il liceo Cross Country. I due si sono sposati e hanno accolto un bambino, Layton, a novembre. Da allora, Kwant non ha partecipato a nessun evento importante, ma ciò non gli ha impedito di guadagnarsi il 4 ° posto nella fase uno dei CrossFit Games 2020.
“Nel complesso sono contento del quarto posto. Sono deluso da alcuni dei miei traguardi, quello Fran e quello HSPU. Per quello di Fran, non avevo il miglior piano di gioco da inserire. Il mio allenatore ha cercato di farmi cambiare idea e io non l'ho ascoltato, quindi è colpa mia ", mi ha detto Kwant in una telefonata, mentre sua moglie si è unita alle sue spalle.
Un atleta CompTrain, l'allenatore di Kwant è Harry Palley, il che è fantastico perché Kwant si allena solo a casa ora. Beh, più o meno.
"La mia palestra di casa è in realtà la palestra di casa dei miei genitori", mi ha detto Kwant.
Ogni giorno, ad eccezione del giorno in cui allena al Mallard CrossFit, Kwant fa le valigie e si dirige a casa dei suoi genitori per allenarsi. Al mattino, uno o due dei sei fratelli di Kwant si uniscono a lui. Quindi Kwant torna a casa per mangiare, riposarsi e riprendersi. Rientra nel pomeriggio, dove per il secondo round Kwant si allena con i suoi genitori.
“Ho sei fratelli, quindi siamo sette in totale. Quattro di loro fanno CrossFit e c'è sempre qualcuno che salta su un WOD con me. Poi, nel corso della giornata, sono mia madre e mio padre ", ha detto Kwant. Anche la moglie di Kwant, Alyse, si unisce al divertimento, portando il bambino in garage. “Qualcuno lo porterà e lo guarderà, o semplicemente uscirà."
In effetti, Layton è stato lì tutto il fine settimana mentre papà lavorava per un altro invito ai Giochi. Alla fine del fine settimana, Kwant si è ritrovato con 449 punti, un comodo quarto posto sopra Jeffrey Adler, di 29 punti, e guadagnandosi una vincita di $ 50.000.
Proprio lì, nel garage dei suoi genitori, Kwant ha preso il terzo posto nella fila dei 1.000 metri, finendo in 2:53:30, e di nuovo il terzo nella presa in verticale con un tempo di 1:32, a soli tre secondi dal confronto con Mat Fraser.
Ma Kwant non era là fuori da solo. Per tutto il fine settimana, Kwant ha tenuto una sezione di applausi. I suoi genitori, i suoi fratelli, sua moglie e, naturalmente, Layton, erano là fuori a incoraggiarlo.
“Alyse è sempre lì. È un enorme supporto. Che si stia allenando con me, o mi stia solo incoraggiando, mentalmente o semplicemente sostenendomi, è enorme ", mi ha detto Kwant. Ma Kwant sa che non tutti lo vedono come lo vede sua moglie.
“Quando sono arrivato per la prima volta al CrossFit, la cosa più importante era quanto fossi giovane. È stato carino perché nessuno è rimasto colpito. Sei il ragazzino lì. Non c'era davvero alcuna pressione per esibirsi. Se fai del bene, va bene. Se fai male, è qualunque cosa. E questo è piuttosto carino ", ricorda Kwant.
Ma ora, con alcuni anni di giochi all'attivo, una manciata di top ten finiti e un ragazzino che lo guarda, Kwant non la vede esattamente allo stesso modo.
“È bello arrivare dove sono adesso. Ora devo salire sul podio, il mio obiettivo ora è salire su quel palco ", ha detto. "Questo è tutto. Questo è il mio obiettivo. Vai sul podio. Nessun motivo per cui non dovrei esserci."
Per tempo:
Quindi cinque round di:
Nell'evento di apertura, Kwant ha mantenuto un ritmo costante. Non ha mai lottato per un vantaggio - che è stato costantemente detenuto da Mat Fraser dopo la fila - ma Kwant ha mantenuto il suo posto nel mezzo della manche di cinque uomini. Ha affermato terzo posto nell'evento uno, finendo dietro Fraser e Justin Medeiros e davanti a Jeffrey Adler e Noah Ohlsen.
Per tempo:
Sprint in collina di 320 metri con un sacco di mais - 50 libbre
Kwant ha mantenuto viva la sua coerenza nell'evento due con una corsa solida che è culminata in un secondo posto finale con un tempo di 3:07.90. È stato l'unico atleta oltre a Fraser, che ha vinto lo sprint del sacco di mais, a piazzarsi tra i primi tre nei primi due eventi. Medeiros ha trasformato un quarto posto dopo una mossa brillante sul traguardo di Adler per entrare di nascosto al terzo posto.
Per carico totale:
Back squat 1 ripetizione max
Pressione di spalla 1 ripetizione max
Stacco da 1 ripetizione max
Kwant sembrava molto forte in questo evento e le sue alzate sono state così fluide che il team di telecronaca ha persino chiesto se stesse sollevando il più pesante possibile. Alla fine è atterrato nel quarta posizione nell'evento con un totale di 1.196 libbre:
Per tempo:
Camminata sulla verticale di 100 yard
Essendo l'atleta più alto nel campo delle finali, la camminata in verticale era un compito abbastanza alto (nessun gioco di parole) per Kwant. È riuscito a mantenere un ritmo costante finendo in 1:43.77, ma è stato superato dallo sprint violento e quasi ininterrotto di Fraser, dalla tattica di Medeiros di frenare ogni cinque metri circa, ed è stato battuto a malapena da Ohlsen, che ha completato solo quattro secondi di vantaggio. UN quarto posto finale per Kwant nell'evento quattro.
Corri lungo una rotta di 3 miglia su terreno variabile
Questo si è rivelato un evento difficile per Kwant. È caduto in ultima posizione tra gli uomini nella fase iniziale e non ha mai recuperato. Lui finito quinto in tal caso, alla fine della prima giornata la sua posizione in classifica generale è passata dal secondo al quinto.
30-20-10 ripetizioni per tempo:
Dita dei piedi
Affondo con kettlebell (yard) - Kettlebell da 32 chilogrammi
Poiché Kwant era il più grande atleta del settore, gli eventi che combinano il viaggio con il peso si sono rivelati un punto debole per lui rispetto agli atleti con fisici più compatti. È stato in grado di segnare un quarto posto finale in questo caso.
Per tempo:
Uno strappo in ogni battuta
Kwant si è fatto strada fino al terzo posto in questo evento. È stato battuto solo da Jeffrey Adler e Mat Fraser.
10 colpi:
La battaglia per il primo tra Fraser e Adler ha rubato la scena durante questo evento. Kwant è stato in grado di segnare un quarto posto finale, battendo Noah Ohlsen, con un tempo ufficiale di 13:39.95.
Quattro round:
Corsa in salita da 200 a 300 metri
5-7-9-11 ripetizioni di:
Questa sembrava essere una svolta per Kwant in cui ha davvero alzato il fuoco. Ha segnato un secondo posto finale per chiudere il secondo giorno, perdendo solo per 15 secondi contro Fraser.
Quattro round, ciascuno per volta:
Inizia un nuovo round ogni quattro minuti
* Round due e quattro eseguiti al contrario
In quella che è stata l'unica sconfitta definitiva di Fraser per tutte le finali, Kwant ha segnato la sua vittoria del primo evento con un tempo ufficiale di 8:29.66.
Sprint di 100 yard
Spinta slitta da 100 yard - Slitta da 105 libbre
Sprint di 100 yard
Continuando uno stellare terzo giorno delle finali, Kwant ha perso un altro primo posto contro Fraser di soli quattro decimi di secondo. UN secondo posto finale lo ha spinto in cima alla classifica e ha conquistato un podio indipendentemente dal risultato dell'evento finale.
Per tempo mentre indossi un giubbotto da 20 libbre:
Kwant è stato l'ultimo a superare lo squat con la pistola, l'ultimo attraverso i pull-up e, infine, il ultimo dei 10 atleti a finire l'evento. Tuttavia, a causa di Ohlsen e Medeiros rispettivamente al secondo e terzo posto, Kwant ha ottenuto un secondo posto ai Giochi.
La prestazione di Kwant ai Giochi vi ha sorpreso?? Fateci sapere cosa ne pensate nei commenti!
Nessun utente ha ancora commentato questo articolo.