Andrew Flintoff MBE, più affettuosamente noto come "Freddie" Flintoff, ha raggiunto la fama mondiale come uno dei principali giocatori di cricket a tutto tondo dell'Inghilterra. I suoi riconoscimenti includono essere stato nominato "Man of the Series" negli Ashes 2005 e servire come capitano della squadra di cricket inglese.
Dopo essersi ritirato dal Test cricket nel 2009 e passare a tempo pieno a una carriera radiofonica e televisiva, Freddie ha guadagnato milioni di fan in più grazie alla sua natura accomodante e alla sua visione positiva della vita ... per non parlare del suo amore tanto pubblicizzato per una birra.
Ma dietro tutta la spavalderia e il machismo c'è un atleta vulnerabile che ha lottato per anni con problemi di salute mentale molto reali. Ora è determinato a dare una mano a chi ne ha bisogno.
La genialità di Freddie sul campo da cricket è roba da leggenda. Da bambino di dieci anni stava superando gli uomini adulti. Dopo essere diventato professionista, ha continuato a eccellere, ma mentre era ancora un giovane che navigava nella vita come atleta professionista, il peso di Freddie salì alle stelle fino a quasi 280 libbre. nella prima metà della sua carriera.
Era un fatto non perduto sulla stampa sportiva e di intrattenimento, che scrisse allegramente colonna dopo colonna, prendendo in giro il lanciatore veloce e la forma del corpo del battitore esperto online e in stampa.
Questo, unito a una pressione interiore per impressionare gli allenatori e mantenere una prestazione di livello d'élite, servirebbe solo a condurre Freddie lungo un percorso disperato verso la bulimia nervosa: un disturbo alimentare che in realtà serviva solo ad aumentare le sue insicurezze intorno al cibo, causando ulteriori problemi mentali. e disordini fisici.
Mentre la bulimia sarà sempre una battaglia a lungo termine che non è mai lontana dalla mente di Freddie, è stato coraggiosamente in grado di aprirsi alle sue esperienze con l'ammirevole obiettivo di aumentare la consapevolezza sui problemi di salute mentale.
I disturbi alimentari sono più spesso associati alle donne, ma si ritiene che fino al 25% dei soggetti affetti da bulimia e anoressia siano uomini.
L'icona sportiva britannica, che ora ha 42 anni, si è seduta in esclusiva con Muscoli e fitness per condividere come una rinnovata passione per l'esercizio ha aiutato con il proprio aspetto mentale e fisico.
Siamo stati anche abbastanza fortunati da ottenere l'emozionante pista interna con le folli acrobazie e l'adrenalina alimentata dal testosterone dietro Top Gear, una serie che è venerata come lo spettacolo automobilistico più visto al mondo.
La stagione 29 di Top Gear sarà presentata in anteprima domenica 18 ottobreth alle 8 p.m./ 7c.
La palla veloce di questa ragazza si è rivelata troppo forte per essere gestita da "The Prototype".
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Ian Hodgson / Associated Newspapers / Shutterstock
Sono diventato professionista a 16 anni, a metà degli anni novanta, e sebbene il cricket fosse uno sport professionistico non c'era un vero allenamento [fornito dagli allenatori]. Sei arrivato solo poche settimane prima della stagione, forse abbiamo fatto una corsa, e poi ci sei entrato subito. Poi nel corso della mia carriera i giocatori sono diventati atleti sempre di più. Nella seconda metà della mia carriera ci siamo allenati tantissimo. Facevo molte corse in collina. Mi sono davvero piaciuti i programmi di allenamento.
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Terry Harris / Shutterstock
Pratica. Ho giocato con alcuni dei migliori giocatori che non ce l'hanno mai fatta in questo sport perché non avevano l'etica del lavoro. E ho giocato con ragazzi che, senza mancare di rispetto, erano nella media ma hanno ottenuto ogni grammo da se stessi solo attraverso il duro lavoro. Anche durante la mia carriera, probabilmente ho sprecato tre o quattro anni non lavorando abbastanza duramente. Poi, quando all'improvviso, ho abbassato la testa e mi sono allenato duramente e mi sono allenato bene, la mia carriera è andata sempre più rafforzandosi. Quindi, non c'è sostituto per il duro lavoro.
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Per gentile concessione di Freddie Flintoff / Top Gear
Questa è stata la parte peggiore, mi hanno sollevato su una gru e mentre stavano impostando tutte le diverse angolazioni della telecamera, sono rimasto seduto lì [guardando in basso] per un'ora e mezza! Alla fine, volevo saltare fuori, volevo solo scendere. Quindi, sono stato abbastanza sollevato quando ho tolto il freno a mano e sono caduto, perché significava che era finita. Ma penso che sia una delle grandi cose dello show, puoi fare cose che non avresti mai pensato fossero possibili. È davvero un piacere.
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Per gentile concessione della BBC
Ho la massima fiducia nell'equipaggio e nelle persone che hanno messo insieme tutto questo. Potrebbero esserci tre presentatori davanti, ma dietro a tutto c'è un grande sforzo di squadra. È solo che siamo noi a divertirci davanti alla telecamera.
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Tony Sapiano / Shutterstock
Sì, sicuramente, perché ho un morsetto di metallo nel ginocchio destro, quindi non posso correre. Quindi, è stata la bici per me, e negli ultimi due anni mi sono appassionato al ciclismo. Trovo che se sei più in forma, tutto migliora. Ti senti meglio con te stesso, hai un aspetto migliore e ti permette anche di fare il tuo lavoro perché alcuni di questi viaggi Top Gear sono estenuanti. Il fitness è stato una parte importante della mia vita negli ultimi venticinque anni, e probabilmente anche di più ora. Mi piace allenarmi ora, più di quanto abbia mai fatto.
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Jonathan Hordle / Shutterstock
Ce ne sono un paio. Il muro della morte (un atto spericolato carnevalesco in cui i conducenti guidano i loro veicoli attorno a un cilindro di legno verticale) è stato brillante. Abbiamo anche guidato alcune auto elettriche nel parco a tema Alton Towers (nello Staffordshire, in Inghilterra). Avevamo l'intero parco tutto per noi! Ci andavo da bambino e ho portato i miei figli lì, e ora sto guidando in giro con una mini elettrica a 90 mph pensando 'questo è fantastico'!
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Per gentile concessione della BBC
Devo guidare una Jaguar XJ220. Ricordo quando quella macchina uscì per la prima volta e ricordo di non aver creduto che qualcosa potesse costare così tanti soldi da comprare. Ho avuto la possibilità di guidarla a 200 miglia orarie su una pista e sai una cosa? Questa è stata la cosa preferita che ho fatto su Top Gear. lo amavo. Era come Marty McFly in Ritorno al futuro... tutto stava tintinnando! È il più veloce che abbia mai visto in macchina.
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Ho detto a lungo, soprattutto da quando mi sono ritirato dal cricket, che uno dei motivi per cui mi alleno è ovviamente per essere fisicamente più in forma, ma una delle cose grandi per me è la salute mentale. Quando mi alleno, mi sento meglio. Quando sono fisicamente più in forma, la mia salute mentale è migliore. Per molti versi l'allenamento è più per la mia testa che per il mio corpo. È così importante per me, ed è qualcosa di cui ho parlato ed è parte di me ora, e non cerco di nascondermi. Non dovrebbe esserci vergogna collegata a problemi di salute mentale.
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Per gentile concessione della BBC
Dobbiamo provare a normalizzarlo. Se hai mal di testa prendi un antidolorifico, se hai un problema al ginocchio andrai a vedere un fisioterapista. La salute mentale è esattamente la stessa, per come la vedo io, se hai un problema di salute mentale o ti senti giù di morale, o in paradiso ti senti depresso, siediti e consulta un terapista.
Ho meccanismi di coping e brave persone intorno a me. L'unica cosa che dirò, e so che è un cliché da dire, ma "è bello parlare". Quando dici a qualcuno [che stai soffrendo], non posso dirti quanto sollievo provi e il peso che ti viene tolto dalle spalle. Dirlo a qualcuno è il primo modo per affrontare un problema e il primo passo per migliorare le cose.
Guarda Freddie Flintoff e la banda su Top Gear, in onda su BBC America.
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