Dall'anoressia alla figura della concorrenza Dai un'occhiata al viaggio di Emily Brand

Emily Brand ha quasi perso la vita a causa dell'anoressia da adolescente, ma dopo aver scoperto la passione per il bodybuilding, è stata in grado di riprendere il controllo del suo mangiare e del suo corpo. Ora, sta facendo i muscoli e sta raggiungendo nuove vette in palestra con sollevamenti impressionanti che condivide sui social media, qualcosa che nessuno avrebbe potuto prevedere alcuni anni fa quando lei aveva solo 66 libbre. Attualmente lavora come personal trainer, gareggia in spettacoli di figura ed è più felice di quanto non sia mai stata. Inoltre, può sicuramente superarti.

Puoi seguirla su Instagram @ _emjbrand98_

Dall'anoressia alla figura concorrente: dai un'occhiata al viaggio di Emily Brand

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Emily Brand è una ventenne del Lincolnshire, in Inghilterra, che lavora come personal trainer e compete nella divisione fitness di figura.

Ha fatto un viaggio piuttosto lungo per arrivare dove è oggi. Emily è stata vittima di bullismo per il suo peso già all'età di 11 anni.

Al suo livello più basso, la sedicenne Emily pesava solo 66 libbre. Dopo due ricoveri in ospedale, dove aveva bisogno di usare una sedia a rotelle per spostarsi, è stata in grado di superare il suo disturbo alimentare e recuperare un peso sano attraverso il bodybuilding. Ad agosto, il suo peso è 117.6 sterline, secondo JBH News. 

Su Instagram, dice che mangia circa 3.400 calorie al giorno. Secondo Il Sole inizia la sua giornata con una tipica colazione da bodybuilder che include uova, bacche, avena e frullati proteici. Il resto della giornata prevede un mix di proteine ​​e carboidrati, con pollo e riso o salmone e patate dolci a rotazione regolare. Ha anche detto Il Sole che in genere mangia due cene, con bistecca e uova che sono le sue preferite. È una mentalità molto diversa per la ragazza che una volta stava appassendo in un letto d'ospedale e si rifiutava di mangiare. 

Emily si allena sei giorni alla settimana per due ore con il suo allenatore Rob Reinaldo. Le aveva detto che avrebbe lavorato con lei solo se la sua alimentazione fosse migliorata.Ha detto Emily Il Sole: “Il mio sogno era diventare un campione del bodybuilder ed è diventato il mio incentivo per iniziare a mangiare correttamente."

Oltre a una dieta corretta, è stata in grado di mettere su muscoli facendo esercizi come squat, stacchi da terra, presse per spalle e gambe e allenamento di isolamento

Emily ne ha piazzato 5^th nella sua divisione al 2 Bros Pro Amateur Pro Qualifier Olympia Stage e si è piazzato 1^st nel sud dell'Inghilterra Classic in figura allenata.Si è qualificata per i Campionati del mondo PCA a Birmingham, nel Regno Unito, lo scorso ottobre e per i Campionati mondiali di bodybuilding.

Oltre al suo successo nello sport del bodybuilding, Emily è felice di vedere come la sua forma fisica ha influenzato la sua famiglia. Lei disse Il Sole: “Mia madre è al settimo cielo nel vedermi sembrare così felice, in salute e godermi la vita."

Lei disse Il Sole: "Quando avevo l'anoressia soffrivo di depressione, mi isolavo e non socializzavo, era davvero difficile, e ora sto recuperando il tempo perso."

Per quanto riguarda i cheat meal, Emily ne prende uno a settimana. L'ha rotto per Il Daily Mail: “Mi piace - pizza, pasta, gelato, qualunque cosa.

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Emily Brand è una ventenne del Lincolnshire, in Inghilterra, che lavora come personal trainer e compete nella divisione fitness di figura.

Ha fatto un viaggio piuttosto lungo per arrivare dove è oggi. Emily è stata vittima di bullismo per il suo peso già all'età di 11 anni.

Al suo livello più basso, la sedicenne Emily pesava solo 66 libbre. Dopo due ricoveri in ospedale - dove aveva bisogno di usare una sedia a rotelle per spostarsi - è stata in grado di superare il suo disturbo alimentare e recuperare un peso sano attraverso il bodybuilding. Ad agosto, il suo peso è 117.6 sterline, secondo JBH News. 

Su Instagram, dice che mangia circa 3.400 calorie al giorno. Secondo Il Sole inizia la sua giornata con una tipica colazione da bodybuilder che include uova, bacche, avena e frullati proteici. Il resto della giornata prevede un mix di proteine ​​e carboidrati, con pollo e riso o salmone e patate dolci a rotazione regolare. Ha anche detto Il Sole che in genere mangia due cene, con bistecca e uova che sono le sue preferite. È una mentalità molto diversa per la ragazza che una volta stava appassendo in un letto d'ospedale e si rifiutava di mangiare. 

Emily si allena sei giorni alla settimana per due ore con il suo allenatore Rob Reinaldo. Le aveva detto che avrebbe lavorato con lei solo se la sua alimentazione fosse migliorata.

Ha detto Emily Il Sole: “Il mio sogno era diventare un campione del bodybuilder ed è diventato il mio incentivo per iniziare a mangiare correttamente."

Oltre a una dieta adeguata, è stata in grado di mettere su muscoli facendo esercizi come squat, stacchi da terra, presse per spalle e gambe e allenamento di isolamento

Emily ne ha piazzato 5^th nella sua divisione al 2 Bros Pro Amateur Pro Qualifier Olympia Stage e si è piazzato 1^st nel sud dell'Inghilterra Classic in figura allenata.

Si è qualificata per i Campionati del mondo PCA a Birmingham, nel Regno Unito, lo scorso ottobre e per i Campionati mondiali di bodybuilding.

Oltre al suo successo nello sport del bodybuilding, Emily è felice di vedere come la sua forma fisica ha influenzato la sua famiglia. Lei disse Il Sole: “Mia madre è al settimo cielo nel vedermi sembrare così felice, in salute e godermi la vita."

Lei disse Il Sole: "Quando avevo l'anoressia soffrivo di depressione, mi isolavo e non socializzavo, era davvero difficile, e ora sto recuperando il tempo perduto."

Per quanto riguarda i cheat meal, Emily ne prende uno a settimana. L'ha rotto per Il Daily Mail: “Mi piace - pizza, pasta, gelato, qualunque cosa.