In questo numero di Muscoli e fitness, troverai tutto ciò di cui hai bisogno per dare una marcia in più alla tua routine e farti cesellare per l'arrivo della stagione primaverile delle spiagge.
La cover star Don Saladino, trainer di star come Ryan Reynolds, Hugh Jackman, Blake Lively, Sebastian Stan e David Harbour (solo per citarne alcuni), condivide la sua routine total body di 7 settimane per dare al tuo fisico il trattamento da star. Il celebrity trainer ci ha anche fatto conoscere l'approccio dietetico che lo ha reso pronto a coprirsi in soli 30 giorni.
Segui questi suggerimenti di allenamento e nutrizione per massimizzare i risultati di combustione dei grassi.
Leggi l'articoloNon ti preoccupare se non sei ancora al livello di Saladino. Presentiamo il 2018 Muscoli e fitness Guida per principianti: sia che tu voglia diventare più forte che mai, scolpire un fisico sminuzzato o cimentarti in corse a ostacoli, c'è un programma per principianti per arrivarci. E se sei sempre a corto di tempo, ti consigliamo di dare un'occhiata alla tecnica di allenamento della densità ibrida supportata dalla scienza che rivoluzionerà il tuo fisico con soli tre giorni di allenamento a settimana.
Anche nel numero di questo mese non mancano i contenuti nutrizionali. Dalle ricette salutari a base di waffle che non lesinano sul sapore alle sostanziose St. I pasti del giorno di San Patrizio che non faranno deragliare la tua dieta, ce n'è abbastanza per frenare le tue voglie. Inoltre, scopri una formula rivoluzionaria di amminoacidi che potrebbe cambiare il modo in cui ti riprendi.
Troverai tutto questo, oltre alle nostre colonne di allenamento e nutrizione regolari per farti diventare più grande, più forte e sentirti al meglio.
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