Il numero di novembre di Muscoli e fitness ha tutti i consigli per l'allenamento, le ricette per lo sviluppo muscolare e la motivazione di cui hai bisogno per mantenerti in forma quando la temperatura inizia a scendere.
Per stuzzicare l'appetito per l'uscita del 21 novembre di Credo II, abbiamo un approfondimento con Dolph Lundgren, che sta tornando al suo ruolo iconico di Ivan Drago per il sequel di successo. Scopri come il Rocky Il veterano del franchising rimane in ottima forma all'età di 60 anni.
Questo problema include anche uno sguardo alla terapia sostitutiva con testosterone (TRT). È un trattamento a cui molti uomini si rivolgono per avere più energia, maggiori guadagni in palestra e una vita sessuale più sana, ma c'è molto che devi sapere prima ancora di considerare di provarlo.
Puoi anche aumentare il tuo gioco brasato in questo numero con una raccolta di pasti carnosi e ricchi di proteine progettati per impacchettare i muscoli ed elettrizzare le tue papille gustative.
E da allora Muscoli e fitness incorpora anche FLETTERE, troverai ancora più consigli sull'allenamento e sulla dieta per aiutarti a fare seri guadagni in palestra. Questo numero presenta una revisione completa del 2018 Mr. Competizione Olympia, completa di una carrellata di tutti i vincitori e di alcune domande scottanti che portano al 2019.
Per i metodi di allenamento più recenti, indipendentemente da dove ti trovi nello spettro di fitness, abbiamo tutto qui Muscoli e fitness e FLETTERE.
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