Allenatore, modello di fitness e autore di YES MAM! I tuoi muscoli come motivatori, Nicole Chaplin ha progettato questo allenamento di forza per spingere il tuo corpo in una zona più brucia grassi. Questo allenamento è descritto a pagina 38 del numero di novembre / dicembre 2016 della rivista Muscle & Fitness Hers. Segui Chaplin su Instagram @NicoleChaplin.
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