Obiettivi e sedili WC

Camera degli uomini Epifania

Sulla strada per il Montana per il National Weight Pentathlon, io e mia moglie Tiffini ci fermammo per una pausa. È una bella guida, ma bevo molto caffè e ho 49 anni, quindi dobbiamo fermarci per molte "pause."

Entrando nel bagno degli uomini, ho notato una cosa divertente: qualche tempo nelle ultime settimane, un giovane gangster ha deciso che il sedile del water del bagno degli uomini era il posto dove scrivere il suo nome. Questo si chiama "tagging" e immagino, "tu sei."

Quindi, da quel giorno, il nome di questo giovane ha avuto una varietà di guance del vecchio uomo sudate, rugose e flaccide sul seggiolino auto allungate sul secondo regalo che i suoi genitori gli hanno fatto dopo il dono della vita. Come bonus, il suo nome si trova orgogliosamente a pochi centimetri dall'essiccazione del materiale fecale e da un fetore che mi ha persino imbavagliato ... e ho usato bagni a secco in Medio Oriente ("asciutti" come a 120 gradi, senza acqua e cacca mummificata).

Ho iniziato a chiedermi “tutto questo."

E cos'è “tutto questo?" Sai, tutti Questo: i nomi, i motti e l'atteggiamento che costituisce gran parte di Internet e della società in generale oggi. Mi chiedevo se dovremmo fare un passo indietro e ripensare i nostri obiettivi attraverso la lente di ciò in cui crediamo veramente.

"Che cosa?"

So che questa è la domanda che ti passa per la testa. Ho già scritto sulla definizione degli obiettivi qui a T-Nation e tendo a chiedere "Quali sono i tuoi obiettivi?”Più di qualsiasi persona che dia consigli su Internet. Questo è, ovviamente, se il mio scritto "Quali sono i tuoi obiettivi?"Conta come un consiglio effettivo.

Indipendentemente da ciò di cui scrivo o di cui parlo in un seminario, le persone mi fanno sempre domande a cui è necessario rispondere solo attraverso la lente dei loro obiettivi. Eppure c'è sempre un elemento importante che manca nella definizione degli obiettivi, ed è di questo che voglio discutere qui.

L'elemento mancante

Per prima cosa, dobbiamo ripensare ad alcuni concetti mangiati dalle tarme sugli obiettivi. Mi piace incoraggiare i miei incaricati a valutare le cose attraverso un termine che ripeto più e più volte: cerca le tue risposte attraverso la lente dei tuoi obiettivi.

"Caro Dan, dovrei fare lo snatch, il Litvinov Workout, la Velocity Diet, il Tabata front squat e il programma One Lift a Day per vincere il Mr. Olympia? Ho 16 anni di Assdrop, Iowa, e non riesco a decidere se sporgermi o aumentare di volume. mi aiuti per favore!"

Che cosa? Va bene, se vuoi essere il signor. Olympia, non hai bisogno di ascoltare la mia discussione sugli ascensori olimpici. Certo, Arnold, Franco e Zane li hanno fatti, ma non ne hai più bisogno. Lo sport è andato avanti. Oh, e non essere neanche molto alto. E se vuoi essere nell'NBA, non chiedermi dello slittino. Oh, e non essere neanche molto breve.

In effetti, se vuoi che Mr. Olympia, probabilmente non sono la persona migliore a cui chiedere consiglio. Semplicemente non so come aiutarti. scusate. Ma posso aiutarti a discernere i tuoi obiettivi.

Il Un minuto manager detto meglio:

Guarda i tuoi obiettivi.

Guarda i tuoi comportamenti.

Il tuo comportamento corrisponde ai tuoi obiettivi?

È la domanda da un milione di dollari per quelli di noi nel mondo della forza: il tuo comportamento corrisponde ai tuoi obiettivi? Mentre scrivo, sono immerso nella dieta della velocità. I miei amici, sia qui nello Utah che in Internet, mi chiedono continuamente: “In che modo questo ti aiuta?"Ho voglia di scotch e bistecca, fammi pensare a questo ..

Hmm, uno dei miei obiettivi a lungo termine è vivere a lungo termine. Di recente ho guardato la cintura e ho notato che l'avevo spinta verso il basso per adattarla alla pancia. Le cinture "sotto la pancia" sono un segno sicuro che si sta iniziando la strada verso il tipo morboso di grasso che vive sotto l'addome e, statisticamente, ti uccide. In altre parole, il grasso della pancia uccide.

Mia madre non era molto più grande di me quando è morta e non ha mai avuto la possibilità di vedermi come un essere umano normale. Mi piacerebbe vedere le mie due figlie come adulti maturi, soprattutto così posso andare a vivere con loro e camminare per casa lamentandomi "fa troppo freddo", "ora fa troppo caldo", "non c'è cibo" e "chi ha rubato la mia biancheria intima?"

Ma ho anche altri obiettivi. Uno dei miei obiettivi è continuare a lanciare sempre più lontano pur rimanendo in salute. Salutare, nella mia definizione, è il funzionamento ottimale degli organi. Quindi, se non riesco a salire una rampa di scale senza riposarmi, o il mio pancreas non fa quello che fa un pancreas, non vale la pena il compromesso di lanciare più lontano. Portare un po 'di grasso corporeo non solo riduce le prestazioni, ma devo gettare il mio lardo da terra mentre mi muovo in aggiunta a quello che sto lanciando. Deve avere un impatto sulla mia salute.

Ma il vero motivo per cui ho seguito la dieta Velocity? Bene, quando diventi famoso per il tuo whisky scozzese, un giorno devi chiedere onestamente: "Come sono diventato così bravo a bere?"Beh, è ​​la formazione. Quindi, posso togliermi 28 giorni e non bere? Se divento ancora più pazzo e fisso le foto di single malt Scotch nel modo in cui i miei colleghi fissano le ragazze in Powerful Images, beh, ho bisogno di smettere davvero di bere e presto.

Quindi, la dieta Velocity si adatta ai miei obiettivi? sì. Tutti i miei comportamenti si adattano ai miei obiettivi? no. Quindi o cambio i miei obiettivi o cambio i miei comportamenti. O uno andrà bene.

È come il consiglio di Ben Franklin su come diventare ricco: aumenta la quantità di denaro che ricevi o diminuisci la quantità di denaro che spendi. O uno va bene, ma entrambi sono migliori.

Quindi, eccoci al grande crocevia del successo: quali sono i tuoi obiettivi e quali sono i tuoi comportamenti? Il vecchio Ben Franklin aveva ragione. In effetti, penso che tu possa raggiungere i tuoi obiettivi semplicemente impostandoli a un livello molto basso.

• Voglio stare seduto e giocare su Internet tutto il giorno e guardare le foto delle donne nelle varie fasi della svestizione.

• Vorrei prendere molto peso intorno alla mia parte centrale ... per lo più grasso, se possibile.

• A volte voglio andare in palestra con i miei amici e parlare di cose che non sono legate alla palestra.

• Sono disposto a cambiare la mia dieta solo con cose che sono davvero facili da mangiare e hanno un buon sapore per me.

Vedere? Grazie, nessun altro ha il coraggio di affermarlo tranne me: per raggiungere i tuoi obiettivi, abbassa semplicemente le tue aspettative e i tuoi standard! Ora, anche per me è un mistero il motivo per cui le reti non mi hanno in televisione tutti i giorni.

Potresti essere una di quelle persone che si accontentano di obiettivi leggermente più alti. Ora, la mia prima domanda è sempre questa: me lo puoi dire Esattamente cosa sono? Mentre rivedo l'elenco degli obiettivi nella mia vita che ho raggiunto, una delle grandi intuizioni (davvero un momento di assoluta chiarezza) è che potrei dirti esattamente l'obiettivo.

Un rapido esempio: dopo il mio primo anno di liceo, mio ​​fratello Richard mi ha portato al vecchio Notizie di atletica leggera Sede centrale. Ero un corpulento giocatore di football da matricola da 118 libbre e un lanciatore di dischi e volevo saperne di più. Ho comprato un libro: J. K. Doherty's Atletica leggera Omnibook e la sezione discus ha parlato del coach Ralph Maughan alla Utah State University.

Durante il viaggio di ritorno a casa da Los Gatos, in California, sul sedile posteriore dell'auto di mio fratello, ho deciso di ottenere una borsa di studio per un viaggio completo alla Utah State University e di lanciare lì il disco. Qualche anno dopo, l'allenatore Maughan era al telefono offrendomi una borsa di studio a corsa intera per lanciare il disco per la Utah State University.

Non ami queste storie "Oh, quanto sono meraviglioso"? Bene, ecco il punto: ho cambiato anche i miei comportamenti. Ho passato la maggior parte dell'anno facendo lavori saltuari nel quartiere e nella comunità guadagnando soldi per una panca regolabile. (Avevo già rubato tutti i pesi del mio vicino ...)

Ho iniziato a leggere Forza e salute rivista come se avesse tutte le risposte, mi allenavo ogni giorno con i pesi, non andavo a balli, feste o ballo di fine anno, bevevo quegli orribili frullati di soia degli anni '70 e cercavo i migliori allenatori che potevo trovare. Vedi, una cosa è avere un obiettivo. È un altro allineare i tuoi comportamenti con i tuoi obiettivi.

Dilemmi e ricompense percepite

Ora, detto tutto questo, la cosa più importante che posso insegnare è questa: devi risolvere un dilemma importante ... probabilmente anche da solo. Ma posso darti alcuni suggerimenti. Qual è questo dilemma? Semplicemente questo (e non ignorare l'importanza qui): quali sono i tuoi premi percepiti per aver raggiunto i tuoi obiettivi?

Ora, dobbiamo stare molto attenti qui. Ecco la trappola: tua madre e tuo padre, i tuoi nonni e le tue nonne hanno avuto un certo livello di impatto sugli obiettivi della tua vita. "Trova un buon lavoro con una buona compagnia e loro si prenderanno cura di te" in realtà una volta era un buon consiglio. Una buona vita per alcuni è un buon lavoro con una buona compagnia.

Dobbiamo fare i conti con qualcosa (almeno io lo faccio) ed è questo: probabilmente abbiamo tre, forse quattro generazioni di persone che leggono questo articolo, e potremmo tutti condividere obiettivi, ma probabilmente non condividiamo i premi che accompagnare questi obiettivi.

Cinque anni fa, il governo si rese conto che gran parte della sua forza lavoro era sull'orlo del pensionamento. Quello che divenne presto evidente in molte agenzie è che i "nuovi assunti" avevano una visione radicalmente diversa su, beh, tutto. Per i nostri scopi, riassumiamo alcuni degli studi.

Boomers, X'ers ​​e Nexters

La mia generazione, i Baby Boomers, quella generazione del dopoguerra nata dal 1945 al 1965, ha davvero dei problemi interessanti. In generale, c'è una sfiducia nelle burocrazie, tranne che per ottenere ciò che puoi da loro. Sono un maestro dei sistemi di lavoro. Come fai a rendere felice un Boomer? Dai loro un titolo. Sono sicuro che il giorno in cui sono stato nominato capo scrittore senior incaricato della filosofia del sollevamento pesi presso Testosterone, la mia vita sarà perfetta.

La generazione di mia moglie, gli X'ers, sembra essere leggermente diversa. (Considerati uno X'er se sei nato dal 1965 al 1980-85ish) Per prima cosa, sono cresciuti guardando i loro genitori perdere quei lavori comodi per tutta la vita, perdere la pensione e alcuni degli omaggi che tutti ci aspettavamo.

Gli X'ers ​​sono un gruppo interessante e la maggior parte di loro (secondo la ricerca) ha iniziato il risparmio previdenziale prima dei 25-30 anni. Ho amici sulla quarantina che non hanno soldi messi da parte per la pensione! Gli X'ers ​​capiscono i soldi, anche se al momento non ne hanno.

La generazione successiva, chiamata da alcuni "Nexters", è una generazione che probabilmente ha utilizzato un computer più o meno nello stesso periodo in cui ha imparato a scrivere con una penna. Potrebbe essere la generazione più asincronica di sempre, letteralmente. Il tempo significa qualcosa di radicalmente diverso da qualcuno che porta avanti lunghe discussioni su Internet con persone in tutto il mondo mentre invia messaggi di testo su un telefono e parla su un altro. Le mie figlie fanno questo multitasking con facilità ... e non riesco a capire come rispondere al mio dannato cellulare.

Quindi, in che modo questo si collega agli obiettivi, alla definizione degli obiettivi e ai premi? Puoi vederlo qui nei forum di Testosterone. I Baby Boomer vorranno affrontare sfide specifiche in un giorno specifico. Il mio obiettivo di vincere il Greater Mr. Murray Open Novice Masters Classe B Over 225 Nati ad agosto Il concorso sarà un evento specifico in un giorno specifico con un titolo chiaro. Voglio fare questo, in questo giorno, e vincere questo o quello o qualunque altra cosa.

Ora, X'ers ​​farà una buona domanda: quanto ricevo? Qual è il guadagno? Ora, può andare oltre il denaro, ovviamente, ma la domanda successiva con queste brave persone di solito riguarda il "perché" delle cose: "Perché vuoi gettare un grosso palo telefonico?"Se dico loro che voglio essere il campione dei Loch Aidle Highland Games, fanno spallucce. Se dico loro che ricevo $ 100.000 per turno, lo ottengono.

I Nexters sono ancora più divertenti. Quando leggi che molti dei poster del forum sul testosterone vogliono "avere un bell'aspetto nekkid", la prima cosa che attraversa il mio cervello di Baby Boomer è "Quando? Quale giorno?“Tuttavia, per questa generazione, il tempo è flessibile.

Questo non è un colpo, ma qualcuno dei miei anni deve riconoscere che qualcuno che vive letteralmente il multitasking "24-7" non si preoccuperà del fatto che qualcosa di così irrilevante come il signor. Greater Murray Open Qualunque cosa inizi alle dieci del mattino di sabato. Avere un bell'aspetto per vincere potrebbe essere sufficiente!

La grande domanda

Allora, cosa significa tutto questo? Semplicemente questo: passiamo molto tempo a parlare di obiettivi. Molti di noi capiscono che i nostri obiettivi sono legati ai nostri comportamenti. Questo da solo è un concetto da un milione di dollari e dovresti assicurarti di dedicare un po 'di tempo a rivedere la tua vita attraverso l'idea di collegare i tuoi comportamenti ai tuoi obiettivi. Il grande salto che capisci l'influenza generazionale è che leghi ciò che ti aspetti di essere ricompensato nel tuo processo di definizione degli obiettivi.

Quando ero giovane, il mio obiettivo era salire sul podio olimpico con gli USA sul petto. Secondo quanto riferito, Greg LeMond si è formato da giovane con un grande simbolo del dollaro sul manubrio. Certo, vincere il Tour de France era importante, ma più importante per lui erano i soldi. Oggi, molti ciclisti utilizzano i loro collegamenti GPS sulle loro biciclette per confrontare gli allenamenti e le informazioni sul cardiofrequenzimetro con le persone di tutto il web.

Non c'è niente di giusto o sbagliato in questi approcci, ma sono tutti diversi. Quindi, quando si discute degli obiettivi sotto questa luce:

Guarda le ricompense.

Guarda i tuoi comportamenti.

Il tuo comportamento corrisponde alle tue ricompense?

A proposito, mi piacerebbe sapere come si viene premiati per aver scritto il proprio nome su un sedile del water. Gli ho lasciato comunque un piccolo trofeo ..