Dieta montuosa di Hafthor Bjornsson

Hafþór Júlíus Björnsson, alias "La Montagna" da Game of Thrones, è un mostro completo in ogni senso della parola. Stando a 6'9 e 395 libbre, questo ragazzo è davvero enorme. 

E se ti stavi mai chiedendo come un uomo diventa così grande, beh, ci ha appena dato la risposta. Björnsson ha pubblicato la sua dieta quotidiana sul suo account Facebook insieme a un avvertimento: "Sì, questo è molto e non ti consiglio di provarlo!!… Bevi molta acqua durante il giorno + succhi per ottenere più calorie!!"

Ecco una ripartizione facile da seguire

• 6:50 - BCAA, glutammina + manciata di mandorle
• 7:30 - 8 uova + 200gr di avena + mirtilli e fragole + avocado 
• 9:30 - 400 g di manzo, 400 g di patate dolci, una manciata di spinaci e verdure
• 11:50 - Bcaa, glutammina,
• 12:00 - 400gr di pollo + 400gr di patate, verdure + un po 'di frutta
• 14:00 - Frullatore: 150 grammi di avena o patate dolci, 2 banane 150gr di riso kelloggs krispies, frutti di bosco congelati, una manciata di mandorle, burro di arachidi e glutammina
• 14:30 - BCAA, glutammina, Vitargo
• 17:30 - 60 grammi di proteine ​​+ 2 banane
• 18:00 - 500 grammi di manzo + patate, verdure 
• 20:30 - 500 g di salmone + 500 g di patate dolci
• 22:30 - 50 grammi di proteine ​​della caseina o 6 uova + avacado + 30gr di mandorle + 50gr di burro di arachidi

Guarda anche: Secondo quanto riferito, Hafþór Julius Björnsson ha battuto il record di resistenza di 1.000 anni

Sembra che la dieta si sommi per Bjornsson, e lui lo sostiene con questi stacchi da 705 libbre per ripetizioni.