Gamberetti agli agrumi all'arancia con farina di proteine sane su verdure miste
Puoi sostituire le capesante con i gamberetti; entrambi funzionano bene come contrappunto alle verdure croccanti e abbondanti e agli agrumi freschi.
ingredienti
- 10 tazze (circa 2 sacchetti) di mesclun o miscela primaverile
- 4 tazze di radicchio
- 4 tazze di rucola
- 2 tazze di indivia belga
- 1/4 tazza di olive nere, snocciolate
- 1 libbra di gamberetti
- 1 arancia senza semi, sbucciata e affettata
- 1 cucchiaio di scalogno, tritato
- 1 cucchiaino di scorza d'arancia grattugiata fresca
- 1/2 tazza di succo d'arancia
- 1/4 tazza di aceto di mele
- 1 cucchiaio di olio extravergine d'oliva
- 1 cucchiaino di origano fresco, tritato
- 1 cucchiaino di senape di Digione
- 1/4 cucchiaino di sale
Indicazioni
- Mettere mesclun, radicchio, rucola, indivia belga e olive nere in una grande terrina e mettere da parte.
- Griglia o griglia i gamberetti finché non diventano bianchi.
- Sbatti gli ingredienti per il condimento agli agrumi arancioni in una piccola ciotola e aggiungi all'insalata, mescolando delicatamente.
- Disporre le verdure sul piatto da portata e guarnire con i gamberi cotti; guarnire con fettine d'arancia.
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