Le donne hanno più capacità di resistenza degli uomini, senza sorprese! Ricerca in Medicina e scienza nello sport e nell'esercizio fisico ha scoperto che in una gara di ultra trail running di 110 chilometri le donne mostravano meno fatica rispetto agli uomini in determinate marcature. Gli scienziati concludono che è per questo che le femmine hanno prestazioni migliori con l'aumentare delle distanze di gara.
In breve, sei costruito per andare quel miglio in più. Allora fallo.
Suggerimento professionale: Provando una nuova pista? Prepara una mappa offline, almeno due litri di acqua, cibo, crema solare, un GPS non telefonico e una carica di riserva.
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