La sua ragazza Jessie Graff

Credito fotografico: The Riker Brothers

NATO COSÌ
"Sono cresciuto a New York, mia madre era una ballerina di Broadway, quindi ho seguito i suoi corsi ei miei genitori mi hanno trovato un corso di ginnastica circense all'età di 6 anni. La ginnastica agonistica era la mia vita dai 12 ai 17 anni, e poi attraverso il liceo e l'università ero un saltatore con l'asta, vincendo nazionali e ottenendo una borsa di studio all'Università del Nebraska. Successivamente ho iniziato il taekwondo e il kung fu."

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FAI LA SUA STORIA
A settembre, Graff è stata la prima donna a superare la Fase 1 ANW finali nazionali.

NON HA BISOGNO DI STUNT DOPPIA
“Sono una controfigura da 10 anni. Le mie acrobazie preferite sono essere in alto e oscillare sui pendoli. È incredibile che io riesca a volare via dagli edifici come mio lavoro! Le scene di combattimento sono le più mentalmente divertenti, però."

Credito fotografico: Brandon Hickman / NBC

PERCHÉ LEI ADORA AGIRE
“Quando ero bambino volevo essere un eroe d'azione come Jackie Chan! Ma quando mi sono trasferito a L.UN., tutti mi dicevano che dovevo scegliere tra acrobazie e recitazione. Quindi ho scelto le acrobazie. Ma ora voglio anche tornare alla recitazione e fare entrambe le cose."

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FILM E SPETTACOLI TV IN CUI È COMPARSA
GI Joe, Live Free or Die Hard, Transformers, The Dark Knight, Supergirl.

INSANE Training
“In una settimana includo sempre almeno due giorni di spinta, giorni di tiro e giorni di gamba. Per il push faccio boxe, flessioni, verticali e distensioni su panca con manubri. Per il pull-day eseguo nove serie di pullup [strette, regolari e larghe] fino al fallimento, cercando di battere il mio meglio ogni volta, seguite da riccioli bicipiti. Se ho raggiunto il plateau, farò rallentamenti, come tre serie di pullup il più lentamente possibile. [Il suo record è di 1 minuto e 45 secondi.] Se sto facendo una giornata di corsa, salto, capovolgimento e salto dai muri con un impatto maggiore, allora eseguirò il burnout plyo, inclusi box jump, box hops su una gamba sola, sprint in collina e squat. Mi piace la sensazione di esaurirmi, piuttosto che lottare per un numero."

Credito fotografico: Michael Thompson

OVUNQUE È UNA PALESTRA
"Ho convertito il mio soggiorno in una palestra (sopra), completa di pavimento da palestra da parete a parete, barra alta, squat rack, panca, anelli, borsa pesante, parete da arrampicata e ostacoli per la presa. E Muscle Beach ha il bar e gli anelli che amo."

TROVARE UN EQUILIBRIO
“Facevo tutti i miei esercizi lo stesso giorno. Ma tirarsi indietro è stato di grande aiuto. Se voglio essere bravo come posso essere, devo essere abbastanza disciplinato per il recupero."

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COMBUSTIBILE ALIMENTARE
“Mangio un pasto o uno spuntino equilibrato ogni 3-5 ore. Per colazione mi piace un uovo strapazzato con tonnellate di verdure; a pranzo mangerò pollo e una grande insalata con mirtilli secchi e yogurt greco; e vivo di barrette proteiche.

MOTTO MOTIVANTE
"Prova tutto! Devi essere disposto a provare diverse abilità e non aver paura di sembrare stupido, anche se sembri ridicolo. È esattamente così che stai meglio."

Segui ogni mossa di Jessie su @jessiegraffpwr.