Ieri, la medaglia d'oro olimpica 2012 Aleksey Torokhtiy ha partecipato a un Ask Me Anything con Reddit. Se ancora non conosci Torokhtiy, sta attivamente costruendo la sua voce online e i suoi contenuti dietro il suo marchio personale "Warm Body, Cold Mind."
Oltre alla pletora di video utili realizzati per i sollevatori, ha anche rilasciato un programma gratuito da provare per i sollevatori di pesi. Se sei un fan di Torokhtiy e ti è mancato il suo AMA, non preoccuparti: ho raccolto le migliori domande e risposte e le ho citate di seguito.
Sin dalle Olimpiadi, Torokhtiy ha fatto un grande sforzo per viaggiare e fornire coaching a più atleti.
frobro989: "Ciao Aleksey! Domanda non di sollevamento pesi qui. Nel 2016, quanto del tuo tempo è stato speso viaggiando in altri paesi e quanto del tuo tempo è stato speso a casa? Quanti paesi hai visitato?
TOROKHTIY_Aleksey: “Circa 35 seminari in diversi paesi. Non riesco a ricordare tutto il tempo passato in viaggio. Mi manca davvero la mia famiglia."
Torokhtiy ha un bambino che può o non può seguire le orme olimpiche di suo padre, ma ha sicuramente il riscaldamento del sollevamento pesi verso il basso.
Un video pubblicato da Aleksey TOROKHTIY (@torokhtiy) su
i8AP4T: “Pensi che tuo figlio ti seguirà nel sollevamento pesi, ed è questo che vorresti?"
TOROKHTIY_Aleksey: “Considero C&J 200 chili e poi deciderà lui stesso."
Quando si tratta di consigli semplici e diretti, Torokhtiy è un ottimo punto di riferimento, come dimostrato di seguito in alcune delle sue risposte su Reddit.
SexyExxy: “Ciao Aleksey! Sono un grande fan, tu sei l'uomo che mi ha ispirato a iniziare il sollevamento pesi. La tua performance a Londra 2012 mi ispira ogni giorno
Grazie mille per tutto quello che fai per la comunità del sollevamento pesi!"
TOROKHTIY_Aleksey: “1. Mangio sempre tutto ciò che si muove. 2. La parte inferiore del corpo si allunga.
Una foto pubblicata da Aleksey TOROKHTIY (@torokhtiy) il
itrunner: “Ciao Aleksey! Qual è l'errore più comune che stai riscontrando tra i nuovi atleti?"
TOROKHTIY_Aleksey: “Penso che dovrebbero esserci degli errori, altrimenti tutti gli atleti solleverebbero facilmente pesi pesanti. Mancanza di estensione; le spalle si appoggiano all'indietro."
reddeltasev: “Aleksey, ho la terribile abitudine di non estendermi completamente quando strappo. Ho una mobilità molto buona, quindi è molto facile da fare per me. Quali esercizi sono i migliori per assicurarmi di finire il mio tiro ogni volta?"
TOROKHTIY_Aleksey: "HANG SNATCH complex: POWER SNATCH (da sotto le ginocchia) + SQUAT SNATCH e deficit power snatch."
deccw: “A che punto pensi che sia accettabile per un atleta sviluppare il proprio stile e smettere di seguire una tecnica più normale?"
TOROKHTIY_Aleksey: “È accettabile pensare al proprio stile dopo 10 anni di carriera professionale."
Una foto pubblicata da Aleksey TOROKHTIY (@torokhtiy) il
Ultimamente Torokhtiy ha provato CrossFit® per capire meglio lo sport, ma quanto sarebbe bello vederlo gareggiare nel powerlifting?
Swedish_Dynamite: "Quali sono i tuoi pensieri sul powerlifting in generale? Prenderesti mai in considerazione l'allenamento / la competizione in quello sport?"
TOROKHTIY_Aleksey: “Beh… non ci ho ancora pensato. Forse in futuro."
Per concludere i miei punti salienti dell'AMA più recente di Torokhtiy, vi lascio con due domande che non sono solo profonde, ma che dovrebbero lasciarvi con un sorriso.
Una foto pubblicata da Aleksey TOROKHTIY (@torokhtiy) il
estorgenica: "Ti sei mai pentito della tua decisione di diventare un atleta d'élite?"
TOROKHTIY_Aleksey: “Dopo ogni singolo allenamento."
very_nice_how_much: "Se non stessi facendo quello che stai facendo in questo momento, come ti piacerebbe guadagnarti da vivere?"
TOROKHTIY_Aleksey: "Forse farei quello che non faccio adesso."
.. ora quello era profondo.
Immagine in primo piano dalla pagina Instagram di @torokhtiy.
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