Ognuno ha un sollevamento preferito e quello di Shirley Webb è lo stacco. È venuto naturale a Webb quando si è iscritta a una palestra per la prima volta a 77 anni, e l'attuale powerlifter di 82 anni vanta un PR di 265 libbre ed è il campione del mondo nella categoria IPF Raw Masters 4. Ad oggi, ha vinto 18 medaglie, di cui quattro in competizioni nazionali e otto dei due campionati mondiali IPF in cui ha vinto.
Nonostante la sua abilità nel powerlifting, Webb era riluttante a iscriversi a una palestra quando sua nipote le chiese di farlo qualche anno fa. A quel punto, riusciva a malapena ad alzarsi dal pavimento senza usare una sedia per alzarsi, e salire le scale era una sfida. Ma non passò molto tempo prima che superasse quei piccoli obiettivi.
"Dopo circa tre settimane, il mio allenatore mi ha fatto alzare dal pavimento da solo", ha detto Webb M&F, “E ora posso salire le scale senza tirarmi su. Alla mia età tengo sempre il corrimano per motivi di sicurezza, ma posso salirci senza tenermi."
Webb adorava la sensazione che le veniva dall'allenamento e abbastanza presto divenne chiaro che aveva un talento per lo stacco. Colpisce facilmente pesi con cui molti frequentatori di palestra avrebbero lottato, e al giorno d'oggi, era solo una questione di tempo prima che un video di Webb che metteva al tappeto alcuni stacchi diventasse virale, finendo persino su ESPN.com. Non poteva credere alle reazioni che ha avuto, e ne è ancora in soggezione.
"Quando vado alle competizioni, ci sono ragazze che vengono da me e vogliono che la mia foto sia fatta con loro, e mi dicono che quando crescono, vogliono essere come me", dice Webb. “Anche le persone anziane e le persone che non hanno mai sollevato pesi mi dicono che sono un'ispirazione per loro. So che ci sono state diverse persone che si sono iscritte alla palestra grazie a me e questo mi fa sentire bene."
Ma non è stato tutto liscio. Al suo secondo campionato mondiale IPF a Helsingborg, in Svezia, Webb ha iniziato ad avere problemi con quella che in seguito ha scoperto essere la vertigine posizionale, il che significa che avrebbe avuto improvvise vertigini a causa dei cambiamenti nella sua posizione della testa.
Sebbene abbia influenzato le sue prestazioni, specialmente durante le distensioni su panca quando ha dovuto appoggiarsi all'indietro, è comunque riuscita a eseguire lo stacco 220.5 libbre e vinci l'oro sul suo avversario.
Da quando è stata diagnosticata una vertigine, Webb è in ripresa e non sta rallentando. Si solleva almeno due volte a settimana con un allenatore e aggiunge allenamenti nella sua palestra nel seminterrato per un totale fino a cinque giorni a settimana.
Uno dei suoi figli ha seguito i suoi progressi sin dall'inizio, registrando la sua formazione e persino mantenendo una pagina Facebook con i suoi progressi. Secondo i suoi calcoli, Webb ha sollevato un totale di oltre 3 milioni di sterline da dicembre 2016. È soprannominato Webb "HERcules" e si adatta decisamente. Detiene ancora il record di stacco da terra Raw American Masters 5a con un sollevamento ufficiale di 259 libbre.
Lavorare con un trainer ha cambiato la vita di Webb in meglio e lei pensa che tutti, indipendentemente dalla loro età, possano trarre vantaggio dall'infondere nelle loro vite un po 'di forma fisica.
“Anche se inizi a sollevare con una lattina di mais o qualcosa del genere, rilassati i muscoli. Le persone anziane con qualsiasi livello di abilità possono fare esercizi che li faranno sentire meglio, e lo consiglio vivamente. Se ti rivolgi a un allenatore, segui il suo consiglio e ti sentirai molto meglio."
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