Il messaggio del quarterback dei Kansas City Chiefs Patrick Mahomes ha pubblicato su Instagram in seguito allo spaventoso infortunio al ginocchio che ha subito durante la vittoria per 30-6 di domenica scorsa contro il rivale di divisione Denver Broncos è quello che speri di vedere dal tuo quarterback All-Pro: "Dio stava guardando oltre io su quel campo! I miei fratelli lo tenevano fermo! Continuiamo ad andare avanti!"
Il fenomeno 24enne si è slogato la rotula dopo aver corso di soppiatto un quarterback per un primo down nel secondo quarto. Gli allenatori si sono precipitati dentro e, secondo quanto riferito, hanno riposizionato la sua rotula sul campo, il che molto probabilmente è altrettanto scomodo come sembra, in modo che Mahomes potesse andarsene e la sua notte era finita.
Meno di una settimana fa, tutti i segnali indicavano uno scenario peggiore di diverse settimane per la ripresa di Mahomes. Ma per quanto tempo Mahomes resterà fuori continua a cambiare, e mercoledì la NFL.Kevin Patra di com ha riferito che il ginocchio di Mahomes sta "progredendo piacevolmente" con test che suggeriscono l'assenza di ulteriori danni al ginocchio. Mahomes ha anche partecipato alle prove di mercoledì. L'allenatore Andy Reid non ha del tutto escluso che Mahomes giocherà nel match di domenica sera contro i Green Bay Packers, anche se il backup QB Matt Moore era programmato per ottenere la maggior parte delle ripetizioni in allenamento.
Quindi quanto è grave il tipo di rotula slogata che Mahomes ha sofferto? Ci siamo rivolti a William O. Roberts, MD, MS, professore di medicina di famiglia e Community Health presso l'Università del Minnesota e ex presidente dell'American College of Sports Medicine, per scoprirlo. Esperto di questo tipo di lesioni (sebbene non abbia curato il QB), ritiene che Mahomes sia stato molto fortunato perché il suo infortunio non era abbastanza grave da richiedere un intervento chirurgico. Di seguito, Roberts spiega i modi in cui può verificarsi una rotula lussata, strategie di recupero tipiche e modi per evitare di subire questo tipo di lesioni da soli.
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Leggi l'articolo1. CHE COS'E 'UN GINOCCHIO DISLOCATO?
Secondo Roberts, la rotula è ciò che è noto come un osso "sesamoide", che si sviluppa in un tendine per migliorare il vantaggio meccanico e proteggere il tendine. Nel caso del ginocchio, è la rotula che svolge questa funzione nel tendine del quadricipite, che a sua volta si aggancia all'osso della gamba o alla tibia.
"La rotula di solito si disloca, scivola fuori dalla sua posizione normale, lateralmente verso l'esterno del ginocchio", spiega. "Questo può danneggiare la parte inferiore della rotula, di solito sul bordo centrale della rotula quando colpisce l'osso femorale sottostante, o lacerare il tessuto sul lato centrale della rotula mentre la rotula si sposta dalla sua posizione abituale."Fortunatamente per Mahomes, la sua particolare lussazione non era abbastanza grave da richiedere un intervento chirurgico, che è necessario se un pezzo di osso si rompe o si allenta effettivamente all'interno dell'articolazione, o il tessuto è strappato così tanto che deve essere riparato chirurgicamente.
2. COME SAREBBE UN TIPICO REABBATTIMENTO?
Tutto sommato, dice Roberts, la chiave è il tempo e avverte che il pieno recupero di solito richiede più tempo di quanto l'MVP in carica possa essere offerto dalle richieste di tornare all'azione. "La guarigione dei tessuti molli richiede generalmente 12 settimane e il tempo sarà prolungato da lesioni ripetute", afferma Roberts, aggiungendo che la riabilitazione potrebbe includere strategie per ridurre qualsiasi gonfiore, movimento di movimento ed esercizi di rafforzamento. Seguendo queste linee, a pochi giorni dall'infortunio, il capo preparatore atletico dei Chiefs, Rick Burkholder, ha detto che Mahomes aveva già fatto la terapia in piscina, che offre la possibilità di lavorare contro la resistenza dell'acqua senza gli impatti di un allenamento a terra.
3. PUO 'UN ATLETA COME MAHOMES ESSERE IN GRADO DI ACCELERARE QUESTO ORARIO?
Mentre Roberts si attiene a quel periodo di recupero di tre mesi come "ideale" per la maggior parte di noi, atleti professionisti come Mahomes che hanno accesso a tutti i tipi di potenziali terapie, potrebbero avere un vantaggio. "Abbiamo visto tutti quelli che sembrano recuperi sovrumani negli atleti d'élite", ammette. "Alcuni potrebbero essere veramente guariti, mentre alcuni potrebbero giocare con le probabilità di essere abbastanza bravi giocano in modo efficace e migliore della prossima persona sulla tabella di profondità, che è una scommessa nel mio libro."
4. CI SONO DA PRENDERE PER UN GUERRIERO DEL FINE SETTIMANA CHE SOFFRE UNA LESIONE SIMILE?
Che tu sia l'MVP in carica della NFL come Mahomes o un grinder nella tua squadra di football aziendale, le possibilità di subire una rotula lussata spesso si riducono alla sfortuna.
"Forse vieni colpito da un angolo rischioso nel momento sbagliato durante il movimento dell'articolazione del ginocchio", dice Roberts. Anche la genetica può essere contro di te. "Alcune persone hanno un solco poco profondo in cui si trova la rotula e la rotula viene spinta più facilmente da parte", dice.
Se finisci per slogarti la rotula, ovviamente ottieni cure mediche immediate e sii pronto ad arruolare un fisioterapista che può guidarti attraverso il processo di guarigione e recupero. Oltre a ciò, assicurarti di sviluppare una forza bilanciata nei tuoi quadricipiti, muscoli posteriori della coscia e glutei può aiutare a creare un'articolazione del ginocchio più resistente per forse aumentare le tue possibilità di evitare la lesione lungo la strada - come sottolinea Roberts, "Un quad stabile è necessario per proteggere il ginocchio e correre."
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