D: Il lavoro è pazzo. Come posso mantenere la mia dieta in carreggiata? -Jacob T., Brooklyn, New York
UN: Prepara un piano. Annota cosa mangerai prima dell'inizio della settimana e fai scorta di questi alimenti. E, quando hai tempo, prepara del cibo sano in modo che sia pronto quando varchi la soglia. Prepara porzioni più grandi di zuppe, pollo alla griglia o verdure tritate.
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