Come il fitness ha salvato l'abate di Natale da un oscuro passato di droghe e alcol

Hai fatto delle scelte discutibili crescendo in Virginia e poi hai seguito tua madre in Iraq per lavorare alla logistica come appaltatore civile. In che modo questa esperienza ti ha cambiato?
 
Questo la sta mettendo alla leggera. Ho iniziato a fumare sigarette all'età di 9 anni, erba a 12 anni e bere a 13 anni. Da lì è cresciuto e quando avevo 22 anni sono andato in Iraq dopo che mia madre, che aveva trovato un lavoro lì un anno prima, mi aveva convinto che sarebbe stata "un'opportunità unica e irripetibile."Così ho provato. Dopo due settimane ho avuto un'illuminazione durante un attacco di mortaio. Ho deciso che potrei morire in una situazione su cui non ho alcun controllo, quindi dovrei iniziare ad assumermi la responsabilità della mia vita.

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Com'è essere sotto il fuoco?

Suona come quando un'auto si ritorce contro, tranne che ti rendi conto che è un razzo e non hai idea di dove atterrerà. I tuoi livelli di cortisolo sono fuori scala: ho sbagliato tutto la prima volta. Sono saltato giù dal letto e ho capito che dovresti sempre dormire con i vestiti addosso. Quindi ora sto cercando di vestirmi e non ho idea di dove andare. Le sirene stavano suonando, il mio walkie-talkie stava suonando e io stavo solo aspettando di capire cosa stava succedendo. Ho imparato molto velocemente cosa fare.

Nel tuo libro, La vita tosta, parli molto della formazione di buone abitudini. Qual è la chiave per attenersi a una routine?

Devi pensarci positivamente. Devi vedere il cibo come qualcosa che ti nutrirà e ti farà sentire meglio e ti farà funzionare meglio. Contro: "Non posso averlo."Inoltre, quando proverai a rispettare un programma, recluta un amico per la responsabilità. Vai avanti e inserisci quegli orari di lezione nel tuo programma in modo che sia impostato. E porta i tuoi vestiti da allenamento al lavoro in modo da eliminare qualsiasi opportunità per te di tirarti fuori senza scuse con la preparazione.

Ti occupi dell'allenamento CrossFit dal 2006. Come ha influenzato la tua vita?

Posso spingere molto di più di quanto pensassi di poter fare. Ad esempio, è una cosa importante in CrossFit cadere dopo un allenamento. Io non. Lo chiamo arrendersi. Non ti è permesso cadere nella mia palestra CrossFit Invoke a Raleigh, NC. Di tanto in tanto, aggiungo qualcosa alla fine dell'allenamento che non è sulla lavagna e sentirò: "Oh, mio ​​Dio, Natale, quello non era sul muro!"E io dico:" Esattamente. Si chiama vita."

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Riesci a ricordare il momento in cui hai adottato quella mentalità?

I regionali CrossFit 2010 sono stati quando ho scoperto il mio lato ultra competitivo, o come mi piace dire, è stato il giorno in cui è nato il mio piccolo mostro. L'evento è stato uno snatch con kettlebell e una combinazione di muscle-up, ed ero nella zona. Non ero preoccupato per niente o per chiunque altro. Tutto quello che volevo fare era consumare l'anima dell'allenamento.

Così sono i tuoi genitori persone superfestive?

In realtà avrei dovuto chiamarmi Jessica Brooke. Ma mia madre ha avuto una gravidanza davvero difficile con me e in seguito ha detto all'infermiera che ero la sua gioia di Natale, dato che sono nata a dicembre. 20.

Qual è la migliore battuta natalizia che un ragazzo abbia mai usato?

Una sera io e la mia ragazza eravamo in un bar e un signore nero più anziano si è presentato. Ho detto: "Ciao, sono Natale", e lui: "Non ho mai visto un Natale bianco prima d'ora."Ho riso così forte. Il suo prossimo drink era su di me.