Mentre ci sediamo qui a guardare alcuni dei migliori atleti di sollevamento pesi del mondo che si scaldano e finiscono i loro ultimi sollevamenti nella sala di allenamento ai Campionati mondiali di sollevamento pesi IWF, ho iniziato a pensare: “Mi chiedo quale sia la percentuale di allenamento del mio massimo per alcuni di questi atleti."
Più specificamente, è stato Lasha Talakhadze (facilmente) che ha strappato 120 kg per una tripla e Mart Seim che ha accovacciato 325 kg per cinque con facilità che ha davvero portato questo pensiero su.
Ovviamente, non è esattamente giusto confrontarti con gli atleti dei pesi massimi, perché spesso c'è una differenza di classe di peso piuttosto sostanziale, e per non parlare che sono i migliori al mondo. Tuttavia, è ancora divertente confrontare per scopi ipotetici.
Di seguito, abbiamo preso alcuni dei migliori sollevamenti da competizione da un atleta in una classe di peso medio femminile, classe di peso medio maschile e poi Talakhadze. Prima di dare il meglio di te, ricorda che questi sono alcuni dei migliori atleti del mondo!
Ahmed ha fatto colpo con il suo bronzo alle Olimpiadi di Rio 2016 diventando la prima donna araba a ricevere una medaglia di sollevamento pesi e la prima donna egiziana a ricevere una medaglia olimpica in qualsiasi disciplina.
A Rio, ha registrato uno snatch di 112 kg e un clean & jerk di 143 kg. Di seguito trovi il confronto tra il tuo miglior snatch e clean & jerk rispetto alla performance di Ahmed a Rio.
| Se il tuo MAxe Snatch è: | Se tuo Max Clean & Jerk è: |
| 60 kg = 54% | 70 kg = 49% |
| 70 kg = 63% | 80.000 = 56% |
| 80 kg = 71% | 90 kg = 63% |
| 90 kg = 80% | 100 kg = 70% |
| 100 kg = 89% | 110 kg = 77% |
Per tutto il 2016, Rostami ha avuto un grande anno. In primo luogo, ha stabilito il record mondiale di 85 kg clean & jerk con un tentativo riuscito di 220 kg alla Fajr Cup. Quindi, ha continuato a vincere l'oro alle Olimpiadi di Rio con una prestazione imponente mentre stabiliva un record mondiale olimpico nel clean & jerk.
Alle Olimpiadi di Rio, Rostami è arrivato primo in tutte e tre le fasi della competizione, colpendo uno snatch di 179 kg e un record olimpico di 217 kg clean & jerk. Controlla la tabella qui sotto per vedere come i tuoi massimi si confrontano con le prestazioni di Rio di Rostami.
| Se il tuo massimo strappo è: | Se il tuo Max Clean & Jerk è: |
| 85 kg = 47% | 90 kg = 41% |
| 100 kg = 56% | 100 kg = 46% |
| 115 kg = 64% | 120 kg = 55% |
| 130 kg = 73% | 140 kg = 64% |
| 145 kg = 81% | 160 kg = 74% |
Talakhadze ha avuto un grande 2016, vincendo l'oro alle Olimpiadi di Rio con un mostruoso snatch di 215 kg, 258 kg clean & jerk e record mondiale di 473 kg in totale. Da allora, ha mantenuto lo slancio e ha avuto una grande prestazione all'inizio di questo mese ai Georgian Weightlifting Nationals.
Alla sua ultima esibizione, Talakhadze ha concluso la giornata con uno strappo di 220 kg (stabilendo un record mondiale non ufficiale) e un clean & jerk da 254 kg. Come si confrontano i tuoi massimi con la prestazione dei cittadini georgiani di Talakhadze?? Dai un'occhiata qui sotto.
| Se il tuo massimo strappo è: | Se il tuo Max Clean & Jerk è: |
| 85 kg = 39% | 95 kg = 37% |
| 100 kg = 46% | 110 kg = 43% |
| 115 kg = 52% | 130 kg = 51% |
| 130 kg = 59% | 150 kg = 59% |
| 150 kg = 68% | 170 kg = 67% |
https: // www.instagram.com / p / BbG7JfqDVld /?
So che alcune di queste classifiche possono essere un po 'scoraggianti, ma ehi, ecco perché questi atleti si sono guadagnati la distinzione di essere tra i migliori al mondo. È abbastanza folle pensare che il tuo massimo sia molto probabilmente un set di riscaldamento per la maggior parte di questi atleti.
Screenshot dell'immagine in primo piano da @rezi.pagina Instagram di davitadze.
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