L'azienda dietro IdealShape ha una varietà impressionante di diversi marchi sul mercato, tra cui IdealRaw incentrato sul biologico, IdealLean incentrato sulle donne e il loro popolare sostituto del pasto IdealShake.
Abbiamo già recensito IdealShake, ma quando abbiamo appreso che avevano rilasciato una versione nota come Superfood Blend, abbiamo dovuto saperne di più. Il principale elemento di differenziazione qui è il fatto che la miscela Superfood contiene, beh, una miscela di supercibi come spinaci, cavoli, clorella e mirtillo. Ciò significa che il prodotto finale fornisce una dose di antiossidanti oltre a un ampio spettro di micronutrienti e alcuni enzimi digestivi che potrebbero aiutare con l'assorbimento dei nutrienti.
IdealShape ci ha inviato i loro gusti Key Lime Pie e Dark Chocolate per testarli. Ecco cosa abbiamo pensato.
IdealShape IdealShake Miscela Superfood
Un frullato a bassissimo contenuto calorico con molte vitamine, minerali, enzimi digestivi e antiossidanti.
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I due gusti che abbiamo ricevuto hanno profili di micronutrienti leggermente diversi ma macronutrienti in gran parte identici (cioè carboidrati, proteine e grassi.) Ecco cosa otterrai in uno scoop al gusto di cioccolato fondente.
Calorie: 100
Proteina: 12 grammi
Carboidrato: 8 grammi (4 grammi di fibre, 1 grammo di zucchero)
Grasso: 3 grammi (1 grammo di grassi saturi)
Vitamina A: 80% della dose giornaliera raccomandata (RDI)
Calcio: 70%
Vitamina D: 80%
Tiamina: 80%
Niacina: 70%
Folato: 60%
Biotina: 90%
Fosforo: 10%
Magnesio: 50%
Cloruro: 8%
Vitamina C: 100%
Ferro: 60%
Vitamina E: 80%
Riboflavina: 70%
Vitamina B6: 70%
Vitamina B12: 80%
Acido pantotenico: 90%
Iodio: 60%
Zinco: 30%
Potassio: 8%
Sodio: 9%
Il sapore Key Lime è in gran parte lo stesso, anche se è un po 'meno nutriente - non ha vitamina A, vitamina D o B6.
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La maggior parte degli ingredienti sono vitamine e minerali, ma ce ne sono alcuni altri che vale la pena evidenziare.
Il primo ingrediente è una miscela di concentrato di siero di latte e isolato di siero di latte, seguito dal Miscela Superfood: mirtillo in polvere, pectina di mele, lino, spinaci, prezzemolo, clorella cellulare incrinata e cavolo.
Ci sono anche aromi naturali e il dolcificante naturale stevia - nessun dolcificante artificiale qui.
Vale anche la pena evidenziare gli enzimi digestivi bromelina, papaina, DigeSEB e lattasi.
Per le persone con allergie, nota che contiene latte, lecitina di soia ed è stato prodotto su apparecchiature che lavorano anche latticini, soia, grano, arachidi, uova, pesce, crostacei e noci.
C'è molto da apprezzare qui. Ci sono circa 21 vitamine e minerali e sono per lo più dosati in modo efficace. Entrambi i gusti sono piuttosto bassi in potassio, fosforo e cloruro, ma in generale, Sono molto impressionato da quanti micronutrienti otterrai in uno scoop.
Sono anche un grande fan di tutti gli enzimi digestivi. La miscela di papaina e bromelina (presente nella papaia e nell'ananas), DigeSEB (una miscela di proteasi, lipasi e amilasi) e lattasi può aiutare a migliorare l'assorbimento dei nutrienti e ridurre l'indigestione tra alcuni consumatori.(1) (2) (3) (4) (5) Studi pubblicati in Giornale della Società Internazionale di Nutrizione Sportiva e il Journal of Sports Science anche trovato quello gli enzimi in DigeSEB hanno contribuito ad aumentare il tasso di assorbimento delle proteine e anche a facilitare la guarigione muscolare dopo l'allenamento.(6) (7)
E la miscela Superfood? Gli ingredienti elencati sono davvero buone fonti di antiossidanti, che possono aiutare a ridurre l'infiammazione e migliorare l'immunità.(8) (9) (10) Uno svantaggio è che IdealShake ha una miscela brevettata di ingredienti, quindi non sappiamo quanti di ogni ingrediente contiene: è difficile avere una buona idea della potenza antiossidante del prodotto. Tuttavia, sono secondi nella lista degli ingredienti subito dopo il siero di latte, quindi probabilmente stai ricevendo un buon paio di grammi di roba.
La lamentela principale che posso vedere che qualcuno ha con questo prodotto è che è così povero di calorie, non è davvero un sostituto del pasto. Un pasto avrebbe almeno cinque volte le calorie che otterresti in uno scoop di IdealShake, quindi lo considererei più uno spuntino nutriente o qualcosa per aiutarti a controllare la fame tra i pasti.
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Puoi prendere una vasca da 30 porzioni per tra $ 34 e $ 39, quindi si arriva a circa $ 1.20 per misurino.
È un prezzo moderato per un sostituto del pasto: si tratta del prezzo medio. Nota che se giudichi questi prodotti dal loro costo per caloria, potresti trovarlo un po 'caro dato che sono solo 100 calorie per misurino. Ma se vedi il conteggio a basso contenuto calorico come un vantaggio, puoi essere soddisfatto del prezzo, qui.
Torta di lime chiave: Sono rimasto sorpreso da quanto mi è piaciuto il sapore. Il lime è un sapore insolito nei frullati a base di latte, ma ha il sapore di una caramella al gusto di lime: il siero di latte prende il bordo dell'acidità e la terrosità della miscela SuperFood finisce per dare al sapore qualcosa di un elemento di "crosta di torta". mi sono davvero divertito.
Cioccolato fondente: Non ero così felice con il cioccolato fondente. In alcuni prodotti come questo, l'amaro terroso del cacao aiuta a mascherare o lavorare con l'amaro terroso dei supercibi, ma qui ne è uscito un tantino troppo grintoso. Detto questo, ho mescolato il mio con l'acqua; Penso che con il latte andrebbe bene.
Sono rimasto molto soddisfatto della miscela IdealShake Superfood. È piuttosto povero di calorie per un sostituto del pasto, ma se stai cercando di mantenere basse le calorie o se desideri una comoda fonte di nutrimento, penso che sia una buona opzione. È pieno di vitamine e minerali, ha enzimi extra per aiutare la digestione, non ci sono ingredienti artificiali e ha un po 'di antiossidanti dai supercibi. Dato il suo prezzo ragionevole, penso che sia un'ottima opzione per le persone che seguono diete ipocaloriche.
1. Pavan R, et al. Proprietà e applicazione terapeutica della bromelina: una recensione. Biotechnol Res Int. 2012; 2012: 976203.
2. Tursi JM, et al. Fonti vegetali di lipasi stabili agli acidi: potenziale terapia per la fibrosi cistica. J Paediatr Child Health. 1994 dicembre; 30 (6): 539-43.
3. Bassinello PZ, et al. Attività amilolitica nella frutta: confronto di diversi substrati e metodi utilizzando la banana come modello. J Agric Food Chem. 9 ottobre 2002; 50 (21): 5781-6.
4. Peroni FH, et al. Degradazione dell'amido di mango. II. Il legame di alfa-amilasi e beta-amilasi al granulo di amido. J Agric Food Chem. 27 agosto 2008; 56 (16): 7416-21.
5. Stremnitzer C, et al. La papaina degrada le proteine della giunzione stretta dei cheratinociti umani in vitro e sensibilizza i topi C57BL / 6 attraverso la pelle indipendentemente dalla sua attività enzimatica o attivazione TLR4. J Invest Dermatol. 2015 luglio; 135 (7): 1790-1800.
6. Oben J, et al. Uno studio in aperto per determinare gli effetti di un sistema enzimatico proteolitico orale sul metabolismo del concentrato di proteine del siero di latte in maschi sani. J Int Soc Sports Nutr. 24 luglio 2008; 5:10.
7. Miller PC, et al. Gli effetti della supplementazione di proteasi sulla funzione muscolare scheletrica e DOMS dopo la corsa in discesa. J Sports Sci. 2004 aprile; 22 (4): 365-72.
8. Arulselvan P, et al. Ruolo degli antiossidanti e dei prodotti naturali nell'infiammazione. Oxid Med Cell Longev. 2016; 2016: 5276130.
9. McAnulty LS, et al. Effetto dell'ingestione di mirtilli sulla conta delle cellule natural killer, stress ossidativo e infiammazione prima e dopo 2.5 ore di corsa. Appl Physiol Nutr Metab. 2011 dicembre; 36 (6): 976-84.
10. Joseph SV, et al. Bacche: effetti antinfiammatori nell'uomo. J Agric Food Chem. 7 maggio 2014; 62 (18): 3886-903.
8.4 
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