Alla veneranda età di 21 anni, Charles Okpoko ha costruito un elenco piuttosto impressionante di risultati nel powerlifting. Di seguito è possibile visualizzare un breve elenco dei suoi successi e tenere presente che ha gareggiato solo formalmente per 3.5 anni.
Okpoko gareggia nella classe di peso -66 kg ed è diventato più di una forza dominante nel suo breve mandato. Dopo averlo visto accovacciato 317.5kg (un record mondiale non ufficiale equipaggiato con IPF Junior) ai Collegiate Nationals 2017 (su un tendine del ginocchio destro tirato), Sapevo che era ora di saperne di più su questo giovane powerlifter.
Ciò che originariamente ti ha portato nello sport?
Prima del powerlifting giocavo a calcio sin dalle medie. Se hai mai giocato a calcio, sapresti che il sollevamento pesi è una parte importante di qualsiasi programma di allenamento di calcio. La grande enfasi posta sulla forza mi ha aiutato a sviluppare la mia passione per il sollevamento pesi. Mi è piaciuto spingere il mio corpo al limite e oltre.
Dopo il liceo ho smesso di giocare a calcio; tuttavia, ho continuato a sollevare pesi. Il secondo semestre del mio primo anno di college, sono stato introdotto allo sport da un amico / compagno di classe, che mi ha visto fare sollevamento pesi nella palestra del campus. Mi ha portato alle prove del club di Longhorn Powerlifting per provare, cosa che è andata molto bene.
Mi piaceva l'ambiente ed ero entusiasta della possibilità di competere con altri individui forti da tutta la nazione.
Hai qualche consiglio per un nuovo atleta che si sta avvicinando a questo sport?
Di solito dico ai nuovi atleti che si avvicinano a questo sport di allenarsi in modo intelligente e ascoltare il proprio corpo. La maggior parte degli atleti ha tanta fretta di caricare pesi pesanti sulla barra, che non prestano molta attenzione alla tecnica corretta.
Fondamentalmente, è il sollevamento dell'ego. Ciò potrebbe portare a un allenamento eccessivo e alla fine lesioni. Quindi dico sempre loro di prendere il loro tempo per sviluppare una tecnica adeguata e fare progressi intelligenti nel loro allenamento. Alla fine il gainz verrà.
Quando sei passato alla competizione? Hai qualche consiglio per sapere quando passare dal powerlifting ricreativo a quello competitivo?
Non avevo molta scelta quando si trattava di passare alla competizione. Quando ho iniziato il powerlifting, avevo circa un mese o meno per qualificarmi per i cittadini collegiali. Dopodiché, avevo un altro mese e mezzo circa per prepararmi per i cittadini collegiali, che all'epoca erano attrezzati solo.
Non avevo esperienza con l'attrezzatura per il powerlifting, quindi è stata un'esperienza interessante. Per un principiante, una situazione ideale sarebbero almeno alcuni mesi per allenarsi e familiarizzare con lo sport, soprattutto se sei interessato al powerlifting attrezzato. E una volta che ti senti abbastanza a tuo agio, fai il passaggio.
Quali sono le due lezioni che hai imparato finora dal powerlifting?
Finora gran parte del mio successo è stata la fiducia in me stesso. Per avere successo in qualsiasi cosa tu tenti, DEVI essere fiducioso nella tua capacità di ottenerlo. Niente rovina le tue possibilità di successo più dei dubbi su te stesso. È come perdere una battaglia prima ancora di scendere in campo.
Un'altra lezione che ho imparato è che non puoi farlo da solo. Non aver paura o non essere troppo orgoglioso per chiedere aiuto. Ci sono molte persone là fuori che vogliono aiutarti. Tutto quello che devi fare è chiedere.
Hai qualche osservazione conclusiva per il powerlifter iniziale che sta passando a prendere lo sport più seriamente?
Divertiti e goditi le vittorie personali! Gli unici numeri che dovrebbero importarti a questo punto sono i PR personali. Questo dovrebbe essere il tuo punto focale principale.
Se partecipi a ogni competizione con la mentalità di essere migliore di quanto eri l'ultima volta, allora chissà cosa potrebbe succedere? Alla fine potresti trovarti in cima.
Immagine in primo piano dalla pagina Instagram di @charlesokpoko.
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