Konstantin Pozdeev sta uscendo dalla pensione?

Notizia abbastanza grande per le persone a cui piacciono i pesi estremamente grandi: Konstantin Pozdeev sta tornando allo sport del powerlifting.

Questo è secondo questo recente post di Intagram che sta guadagnando terreno nella comunità del powerlifting, in cui scrive semplicemente: "Torno al powerlifting ..."

I powerlifter hanno buone ragioni per essere entusiasti del potenziale ritorno di Pozdeev alla fase del powerlifting. L'uomo è noto per la sua incredibile forza e in particolare per il suo stacco - è forse meglio conosciuto per aver tirato a crudo quasi il quadruplo del peso corporeo in un incontro che ha avuto luogo nel 2015: 405 chilogrammi a 103.5 chilogrammi di peso corporeo (893 libbre a 228 libbre).

Alcuni dei suoi ascensori di allenamento sono probabilmente ancora più impressionanti. Dai un'occhiata a questo folle squat di 430 chilogrammi (948 libbre) mentre pesava circa 100 kg.

Abbiamo visto alcuni squat a quadruplo peso corporeo: Chen Wei-Ling ha un record mondiale aperto dell'IPF per squat 4.5 volte il suo peso corporeo con uno squat di 210 kg (463 libbre) a un peso di 46.75 kg (103 libbre).

Ma fare uno squat quadruplo del peso corporeo a circa 100 kg è in un campionato diverso.

Per i fan irriducibili di Pozdeev che vogliono saperne di più sull'uomo, abbiamo incorporato una bella intervista di trenta minuti con lui del 2014, una delle poche con sottotitoli in inglese. Approfondisce la frequenza con cui si allenava (tre volte a settimana), i suoi esercizi di assistenza preferiti (iperestensione), come allena la mobilità dell'anca (molti allungamenti a farfalla) e come cambia il suo allenamento in vista di un incontro.

Ammette di essersi strappato i menischi posteriori, di aver bisogno di molta riabilitazione della spalla e di avere una varietà di problemi alla schiena. Non siamo sicuri se questi infortuni siano la ragione per cui è stato assente dal powerlifting competitivo, ma non vediamo l'ora di vedere i nuovi numeri che presenterà.

Immagine in primo piano tramite Russian Lifters su YouTube.

Nota del redattore: una versione precedente di questo articolo diceva che Pozdeev ha pubblicato un video di se stesso che stacca 210 kg sul suo Instagram. In effetti, era uno dei suoi studenti, non lo stesso Pozdeev. Grazie a Juanito Candito per aver segnalato l'errore.