Se sei come la maggior parte degli americani, l'ordine di quarantena apparentemente infinito potrebbe farti sentire un po 'nervoso. Questi sono tempi stressanti per tutti, dalla persona bloccata in un appartamento di 350 piedi quadrati a New York City a coloro che hanno la fortuna di avere un grande cortile in cui muoversi.
Eric Schnell, fondatore della società di bevande Mood33, che crea tisane infuse con canapa, può attestarlo.
Prima che COVID-19 fosse dichiarato pandemia dall'Organizzazione mondiale della sanità, il suo n. 1 il tè più venduto era "energia", che prometteva ai consumatori una spinta naturale senza crash.
Nelle settimane successive, la bevanda "calma" del tè ha superato ogni altra varietà mentre gli americani cercano modi per ridurre lo stress e l'ansia legati al coronavirus.
"Certamente negli ultimi 90 giorni, questo è stato un primo trimestre più impegnativo di quanto ci aspettassimo per il nostro marchio", afferma Schnell. "Come marchio siamo del 40% in più rispetto alle nostre proiezioni per i primi tre mesi di quest'anno ... ed è perché le persone vogliono prodotti CBD."
Schnell, un imprenditore di bevande di lunga data, crede nei benefici del CBD dal 2014, quando lo ha provato per la prima volta sotto forma di olio. "Dieci minuti dopo mi sono sentito rilassato e questo era nel bel mezzo della giornata in ufficio", dice. “Sto dicendo 'Whoa, questo è l'esatto opposto della Red Bull.""
Se negli ultimi cinque anni hai vissuto sotto una roccia e hai bisogno di un rapido corso di aggiornamento sul CBD, sta per cannabidiolo ed è un composto chimico che si lega ai recettori del tuo corpo per regolare cose come l'infiammazione, la gestione del dolore e l'umore. Sebbene sia associato alla marijuana, ci sono due cose importanti da sapere: il CBD non ti farà sballare e si trova in più piante oltre alla marijuana (come pepe nero e luppolo).
Il CBD è stato a lungo controverso, non solo per il suo legame con l'erba, ma perché molte persone affermano che i suoi benefici sono esagerati o semplicemente non veri.
Abbiamo deciso di esaminare ciò che la scienza dice sul CBD e se ti calmerà effettivamente durante questo periodo di stress, e di fornirti suggerimenti per trovare le cose giuste.
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C'è un ampio consenso nella comunità scientifica sul fatto che il CBD possa aiutarti a calmarti. Uno dei primi studi è stata una revisione del 2011 pubblicata su The Journal of Psychopharmacology che ha rilevato che il CBD era associato a "un'ansia soggettiva significativamente ridotta" rispetto a un placebo. I soggetti del test erano persone che soffrivano di disturbo d'ansia sociale.
Studi successivi hanno trovato risultati simili. Uno studio del 2019 ha rilevato che 57 persone affette da ansia su 72 hanno visto miglioramenti nel loro primo mese di utilizzo del CBD e 48 persone hanno dormito meglio.
E in Giappone, uno studio in doppio cieco ha rilevato che gli adolescenti avevano meno ansia quando assumevano una dose elevata di CBD al giorno per un mese.
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Kemedo
Attenzione all'acquirente, ma ci sono momenti in cui il CBD ha l'effetto opposto a quello desiderato. Ci sono stati casi di aumento dell'ansia del CBD in alcune persone e in uno studio ha causato "comportamenti sessualmente inappropriati" che sono scomparsi dopo che il soggetto del test ha scontato l'uso del composto. Altri due pazienti nello stesso studio hanno affermato di sentirsi "affaticati" a causa del CBD.
Di solito, questi effetti collaterali possono essere ricondotti a una dose troppo alta oa un CBD di bassa qualità.
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Ha detto Schnell Muscoli e fitness la sua azienda sta lanciando un codice QR su tutte le sue lattine, che consentirà ai consumatori di trovare rapporti di laboratorio su tutti i suoi campioni di CBD. Questo è importante perché se hai intenzione di provare il CBD per la gestione dell'umore o per qualsiasi altro scopo, devi sapere che stai ottenendo il prodotto migliore.
Assicurati di prendere olio di canapa e non olio di semi di canapa. Quest'ultimo non contiene affatto CBD. Cerca anche milligrammi specifici di CBD sulla bottiglia: se un'azienda utilizza termini generici quando fa riferimento al suo contenuto di CBD, molto probabilmente verrai ingannato.
Cerca U.S. o canapa coltivata in Europa, poiché quelle aree producono CBD di altissima qualità e verifica che non sia stato coltivato vicino a contaminanti pericolosi.
In termini di dosaggio, inizia in piccolo prima di sperimentare qualcosa di troppo grande. Gli esperti raccomandano ai principianti di iniziare con 5-10 mg ogni 3-4 ore e di assumerne di più se necessario.
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Sia sotto forma di bevanda che di olio, il CBD è un investimento utile per alleviare la tua ansia fino a quando questa quarantena non viene revocata.
Mentre molti marchi possono essere piuttosto costosi, ce ne sono alcuni là fuori che offrono opzioni convenienti. Ci sono certamente modi peggiori e meno salutari per cercare di calmarsi.
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