È il tredicenne più forte del mondo?

È difficile sostenere che il powerlifter Morgan Nicholls non sia geneticamente dotato.

Suo padre è l'ex bodybuilder e nutrizionista sportivo Chad Nicholls, che ha lavorato con giganti come "The King" Ronnie Coleman, "The Baddest Man on the Planet" Mike Tyson e Big Ramy; e sua madre è Kim Chizevsky, quattro volte Ms. Olympia.

E ci sono storie di suo nonno, un ex giocatore di football del college, che non si allena per mesi e poi è stato in grado di ripetere 405 sterline sulla panca.

"La genetica gioca un ruolo enorme", dice Chad Nicholls Muscoli e fitness. “Ho visto [Morgan] fare cose che non sembrano essere fisicamente possibili per un ragazzo della sua età."

Ma Morgan sa anche che ci vuole un duro lavoro per diventare più forte, e lo ha praticato per tutta la vita. Nel suo primo anno di allenamento, non ha mai superato i 90 libbre in panchina e non ha mai superato i 100 negli squat.

"Lo facevamo ogni giorno solo per abituare il mio corpo ai movimenti", ricorda Morgan. “Abbiamo esaminato tutti gli aspetti del movimento: come si sentiva il muscolo, quale parte dell'ascensore attivava quale muscolo."

Quando iniziò ad allenarsi con pesi pesanti, la forza di Morgan arrivò rapidamente e solo tre anni dopo al suo primo incontro di powerlifting, stabilì un totale di 1.230 libbre (450 libbre squat, 325 libbre panca e uno stacco da 455 libbre).

Abbiamo già detto che ha solo 13 anni? si.

Nessun altro tredicenne è stato in grado di sollevare così tanto, secondo openpowerlifting.org, e Morgan ha ancora un paio di anni per diventare l'adolescente più forte in America e sul pianeta.

Nel frattempo, ha dato fuoco a Internet pubblicando video dei suoi folli ascensori sul suo Instagram, @raising_mayhem.

Abbiamo parlato con Morgan e suo padre di come la sensazione virale sia stata coinvolta nel powerlifting, se vuole farlo per vivere, se è responsabile per lui sollevare così tanto in giovane età e come si è sentito quando Coleman glielo ha dato. un grido.

Come sei entrato nel powerlifting, ed è qualcosa che vuoi fare a tempo pieno?

Morgan: Non abbiamo mai veramente voluto fare powerlifting. Ho iniziato a farlo per poter essere più forte per il calcio. Il calcio è sempre stato l'obiettivo principale. Quindi alle elementari volevo avere la forza di un liceale, e al liceo volevo avere la forza di un atleta universitario, e quando sono al college posso avere la forza di un atleta professionista. Ho sempre voluto essere un passo avanti a tutti.

Chad: Abbiamo iniziato quando aveva circa 8 anni, circa 9, e per il primo anno gli abbiamo solo insegnato le basi: gli abbiamo insegnato la mobilità e lavorato su tecnica e forma. Ci abbiamo impiegato un anno e, a mio parere, il primo anno è stato il più vantaggioso. Perché quando ha iniziato a sollevare pesi pesanti la sua forza è aumentata rapidamente, e non si è fermata.

Che ruolo vuoi giocare nel calcio?

Morgan: Running back o middle linebacker. In questo momento dipenderà dalla mia altezza quando avrò finito di crescere.

Molte persone dicono che è irresponsabile che i bambini e gli adolescenti si allenino in una palestra e che potrebbe portare a una crescita stentata.

Morgan: Ne otteniamo molto, ma in realtà è scientificamente provato che ti avvantaggerà in giovane età. La mia altezza prevista è aumentata di un pollice. Avevo previsto di essere 6'1 "ma ora i medici dicono che probabilmente sarò più alto.

Così dovrebbero farlo altri bambini e adolescenti?

Chad: Penso che ci siano molti professionisti nell'allenamento, ma penso che dipenda dal tipo di allenamento. Ci sono sicuramente molti ragazzi che possono trarne beneficio, ma c'è un modo per farlo. Non puoi semplicemente metterli in palestra e fargli sollevare pesi pesanti. Hai bisogno di qualcuno che mostri loro la forma giusta e le tecniche giuste.

Ottieni molti troll e hater online sui tuoi social media. Come li gestisci?

Morgan: Otteniamo un bel po 'di cose buone, ma ci sono persone occasionali che cercano di buttarmi giù. Sono per lo più adulti. Guardo molto Gary Vee e questi oratori motivazionali e dicono che se qualcuno sta cercando di metterti giù sui social media, è a un punto molto basso della sua vita e ha bisogno di aiuto. Non mi infastidisce molto perché ho visto atleti professionisti occuparsi di questo praticamente per tutta la vita.

Chad: Il più grande che otteniamo è "Nessuna possibilità ha 13 anni."Questo è probabilmente il più grande che le persone escogitano. Ma sì, penseresti che sarebbero i bambini, ma il 90 percento della negatività sono gli adulti.

Guidaci attraverso la tua routine di allenamento

Morgan: In genere il nostro allenamento è di cinque giorni, due giorni di riposo e distruggeremo una parte del corpo per quel giorno e gli daremo una settimana per riprendersi. Quindi distruggeremo il petto un giorno, ma poi non lo faremo per un'altra settimana.

Ciad: Lo facciamo per due motivi: uno, non lo brucia in palestra e si sposta semplicemente in avanti in modo saggio. È una specie di miscela di powerlifting e allenamento per il bodybuilding.

E la tua dieta?

Ciad: Può mangiare senza sosta. Probabilmente mangia circa cinque volte la quantità di cibo che mangia un normale ragazzo di 13 anni e mangerà circa ogni 2 ore e mezza. Ed è più cibo in stile bodybuilding come bistecca e riso, pesce e quel genere di cose. Incorporeremo alcuni frullati proteici.

Eventuali cheat meal preferiti?

Morgan: Probabilmente pizza. O torte e ciambelle.

Come ti sei sentito durante il tuo primo incontro di powerlifting?

Morgan: Ho dormito a malapena e quando mi stavo preparando per un passaggio, diventavo un po 'tremante o nervoso. Ma una volta che sono andato sotto il bar, tutto il nervosismo è andato via.

Eventuali piani per battere i record nazionali o mondiali?

Chad: In questo momento tutto è sospeso a causa di Covid, ma fortunatamente ha ancora due anni per battere i record degli adolescenti, quindi non è davvero una fretta per lui.

Come hai affrontato i blocchi?

Ciad: Siamo abbastanza fortunati. Inizialmente pensavamo che avremmo avuto accesso per tutto il tempo perché ci alleniamo in una palestra molto hardcore, ma quello che è successo è stato che hanno dovuto chiudere per un po '. Avevo un ottimo distributore che è stato in grado di darci dei pesi, quindi abbiamo lavorato in garage per alcune settimane prima che le palestre riaprissero. Direi che è stato solo un mese circa senza palestra.

Come è stato per Ronnie Coleman a darti un grido sul suo Instagram?

Morgan: È stato un po 'scioccante quando si è preso il tempo di pubblicare un mio video perché sono cresciuto intorno a lui e guardandolo. È stato davvero fantastico.

Chad: Era un po 'divertente perché conosceva Ronnie solo come questo fantastico bodybuilder, ma non sapeva di essere anche un powerlifter. Così un giorno ha tirato fuori questo video e mi stava mostrando questi video dei suoi folli ascensori.