Pochi uomini hanno avuto l'onore di essere nominati l'Uomo più in forma sulla Terra ™, ma Jason Khalipa è uno di loro. Il campione 2008 dei CrossFit® Games ha gareggiato ai Giochi otto volte e solo una volta si è piazzato fuori dalla top 10, e ha vinto tutte le competizioni regionali a cui ha partecipato. Khalipa sembra aderire alla definizione di "fitness" come una prontezza per sembra gradire il concetto di fitness come capacità di gestire qualunque cosa la vita ti riserva, come ha anche realizzato nel jiu jitsu brasiliano - abbiamo scritto su di lui quando, naturalmente, ha vinto la sua prima competizione.
Quest'anno era un po 'impegnato per il CrossFit Open, quindi ha deciso di risparmiare un po' di tempo e basta ogni allenamento in una volta. O più precisamente, uno dopo l'altro, con soli cinque minuti che separano ogni allenamento. Il Morning Chalk-Up ne ha parlato e purtroppo non ci sono video di cui parlare. Ma siamo riusciti a porre a Khalipa un paio di domande.
BarBend: Cosa ti ha spinto ad accettare questa sfida?
Uno dei nostri allenatori voleva farlo e non potevo lasciarlo fare da solo. Mi sono perso anche alcuni allenamenti Open perché stavo viaggiando all'estero e volevo assicurarmi di averli inseriti.
Come ti sei preparato?
Non mi sono davvero preparato molto. Mi sono presentato alle 6 del mattino, iniziato alle 6:20 in punto (le lezioni iniziavano alle 8 del mattino) e mi sono divertito molto.
Il recupero è stato difficile?
Il mio corpo si sentiva abbastanza bene, in realtà. Ripensandoci, avrei potuto aumentare l'intensità un po 'di più, potrei aver camminato più di quanto avrei dovuto su tre o quattro di essi.
Consiglieresti un'esperienza come questa?
Consiglierei, se qualcuno vuole provarlo, di ridimensionarlo bene. È un divertente allenamento del sabato con una troupe, non essere troppo preso, divertiti e metti della buona musica.
[Khalipa si allena duramente. Leggi cosa ha pensato il nostro autore del suo programma di formazione "EMOM del giorno".]
“Avrei potuto aumentare ulteriormente l'intensità." Sembra che fare l'intero CrossFit Open in ottanta minuti non sia stato abbastanza difficile.
Immagine in primo piano tramite @jasonkhalipa su Instagram.
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