Jerry Rice parla dell'allenamento, del Super Bowl e dello stato della NFL

Sì, tutti noi amiamo Odell Beckham Jr. e le sue sconcertanti catture, ma non dimentichiamoci di una delle leggende che gli hanno aperto la strada: Jerry Rice. L'uomo ha dominato in un'epoca in cui i reati non erano così prolifici come lo sono oggi e le regole non erano pensate per progettare giochi ad alto punteggio. Rice si è separato dagli altri ricevitori della sua epoca avendo le mani più affidabili del campionato. Ha vinto tre Super Bowls, è stato il Super Bowl XXIII MVP e ha stabilito più di 100 record. 

Non dimentichiamo, prima della sua carriera professionale come calciatore, si è fatto le ossa a prendere i mattoni tutto il giorno come muratore per suo padre.

Oltre che per le sue mani, era noto per le sue ottime condizioni fisiche, e anche dopo più di un decennio lontano dal gioco riesce ancora a mantenersi in forma. Abbiamo avuto la possibilità di incontrare la leggenda vivente per parlare di allenamento, calcio e altro ancora. 

BIO BLAST

• Età: 56
• Altezza: 6'2 "
• Peso: 200 libbre (circa.)
• Titoli del Super Bowl: 3
• Selezioni Pro Bowl: 13
• Fatto divertente: Di tutti i record NFL di Rice, il suo punteggio totale di 208 TD potrebbe essere il più intoccabile. Il giocatore attivo più vicino, il 38enne Chargers tight end Antonio Gates, ne ha 116.

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Dalla NFL al DWTS fino ad oggi, sei rimasto snello e forte. Qual è il tuo segreto?

Solo duro lavoro. Ne sono molto orgoglioso. Voglio mostrare alle persone che puoi avere una certa età e avere ancora un certo aspetto.

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Che tipo di allenamenti fai?

Faccio CrossFit. Faccio Peloton. La gente sarà stupita di cosa faranno tre serie di 21 burpees, con 400 metri di corsa in mezzo. O tre serie di 20 swing con kettlebell e poi 20 squat, 30 box jumps, poi 400 run. Puoi allenarti in 20 minuti e il tuo corpo brucerà per il resto della giornata.

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Quanto è stato importante il condizionamento fuori stagione nella tua cattura di touchdown nei tuoi 40 anni?

Ha aggiunto molto alla mia durata, al modo in cui potevo esibirmi nel quarto quarto e segnare touchdown in situazioni cruciali. Il mio condizionamento era tutto. Non sono mai uscito di forma. 

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Anche allora stavi colpendo pesi?

si. Volevo essere forte, ma non ho sollevato troppo pesante, perché volevo flessibilità, per girare il mio corpo a mezz'aria e fare prese. 

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Concentrarsi sullo Spor

Qual è il tuo momento NFL più memorabile??

Quella spinta finale al Super Bowl XXIII. Joe Montana, tre minuti, 10 secondi rimanenti. E abbiamo appena spostato la palla fino in fondo. Non dimenticherò mai dopo [abbiamo segnato], stavo ancora correndo ei miei compagni di squadra hanno cercato di inseguirmi per festeggiare, e non sono riusciti a prendermi, ah ah.

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Stai lavorando con Marriott Bonvoy sulle esperienze NFL. Dicci di più.

I membri hanno avuto la possibilità di venire a lavorare con me al Mercedes-Benz Stadium di Atlanta. Abbiamo calciato, abbiamo puntato, abbiamo lanciato la palla, abbiamo preso la palla, abbiamo percorso alcune vie. Solo la possibilità di avvicinarmi e di essere personale ... è stata una giornata fantastica.

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Offrono anche un pacchetto VIP Super Bowl, giusto?

Sì, quando pensi al Courtyard definitivo ... lo stadio Mercedes-Benz. Il Super Bowl 53 sarà qui. E un fortunato fan e un ospite avranno la possibilità di passare la notte in questo posto. Personalizzeranno una stanza per loro. Non devono preoccuparsi di tutto il traffico o qualcosa del genere. Possono dormire qui, poi si alzano, fanno colazione e si preparano per il Super Bowl. Quindi sarà semplicemente fantastico.

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Il gioco dei passaggi si è davvero aperto di recente. Ti piace guardare i ricevitori di oggi o è troppo facile per loro?

Ho giocato in un'epoca che non era così difficile da chiamare. Il campionato ha fatto un ottimo lavoro proteggendo i giocatori, ma sai ... ci viene insegnato che se qualcuno ti sta attaccando, abbassi la testa per proteggerti. E come puoi chiedere a un guardalinee difensivo di 300 libbre di non portare improvvisamente a terra un quarterback? Ma amo ancora il gioco.