Julius Maddox è famoso soprattutto per le sue imprese di forza e potenza sulla panca piana con bilanciere, ma recentemente ha eseguito un'enorme impresa di forza da un'altra angolazione: l'inclinazione. Il 6 maggio, Maddox ha pubblicato un video su Instagram che lo vedeva eseguire una serie di 3 ripetizioni sulla pressa con bilanciere inclinato con 605 libbre (274.3 chili).
La panchina su cui si trova il nativo del Kentucky è una panca ad inclinazione fissa con l'angolo di inclinazione che sembra essere di circa 45 gradi. Quello che dovrebbe essere notato sul set che fa è che si ferma appena prima del suo petto alla fine di ogni ripetizione prima di tornare indietro.
Per alcuni, questo rende effettivamente questa impresa ancora più impressionante perché la barra non rimbalza sul suo petto. Invece, i suoi muscoli pettorali rimangono tesi sotto la pressione di quel peso ed è ancora in grado di premerlo di nuovo mentre sembra mantenere il controllo completo.
In uno dei commenti al post, Maddox ha spiegato che le sue mani sono più vicine sulla barra e che si sta fermando appena prima del petto per colpire più tricipiti mentre fa questo set.
Non esiste un record mondiale ufficiale per la versione inclinata della panca piana, ma se ci fosse, Maddox sarebbe in corsa per quel titolo così come il record della panchina piatta che possiede attualmente. Leroy Walker ha inclinato 655 libbre (297 chili) e molte persone considerano che il maggior peso mai sollevato in quell'esercizio. Larry Wheels ha sollevato con successo 600 libbre in pendenza nel 2018. Tuttavia, entrambi gli uomini hanno eseguito l'ascensore per una singola ripetizione.
La pressa con bilanciere inclinata è considerata un movimento "accessorio" superiore per i powerlifter per migliorare la forza del petto e del delta anteriore per la panca. Maddox non ha detto se fare questo faceva parte del piano dell'allenatore Josh Bryant sulla sua strada verso il suo tentativo di panca da 800 libbre o se questa era un'impresa improvvisata.
Maddox tenterà di portare il suo record mondiale di tutti i tempi nella distensione su panca grezza a 800 libbre (363 chili) il 27 giugno e sarà trasmesso in live streaming su CoreSports. Il record è attualmente pari a 770 libbre (349 chili) che ha stabilito all'Arnold Sports Festival 2020. Un'altra prodezza di forza che Maddox aveva completato negli ultimi mesi era un set di 9 sulla panca piana con 600 libbre (272 chili).
Immagine in primo piano: Instagram / forza_ irregolare
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